Меня здесь не было уже несколько лет. За это время многое изменилось, в том числе и вес. Было много скачков: я то худела до 62-63, то поправлялась до 68. И это плохо. Очень. К счастью, я не заработала много растяжек...ну только парочку на попе, но их еле-еле видно.
У меня сегодня жуткий голод! я не завтракала, но в полдень съела кусок рулета с шоколадом, потом капустную запеканку...и снова голодная!!!
как перебороть чувство голода????
вау!!!! без особых усилий уже ушли 2 кг...
я всего навсего кушала половину порции, исключила из рациона хлеб и оооочень редко и оооочень мало кушала сладкого... а так же не ела после шести вечера.
теперь вешу 67 кг :)
тока с виду мне что-то не заметно.... :( мож потому что я просто каждый день на себя смотрю? может поэтому не замечаю???
хотя, по одежде чувствуется...
Меня больше чем неделю не было. Все из-за учебы, просто нет времени включить комп.
За эту неделю скинула 1 кг, который ко мне вчера вернулся :((
самое главное, разрешила себе только кусочек хлеба с нутеллой... :( :( :(
Тааак....сегодня я продолжала есть только половину привычной порции...так будет до понедельника. с понедельника начинаю исключать мучное и жареную картошку...
сегодня ела макароны с лоооожечкой соуса на обед. а вечером съела блинчик и три печенья....и выпила стакан молока.
Новые комментарии