Блог Joustine

Замечательнвя цифра на весах )))
Ну, девочки, я даже не знаю что вам сказать.
Обещанного уменьшения массы тела я не наблюдаю.
Хотя, может еще рано?
Ведь по "плану Протасова" результат станет заметен на третьей неделе, то бишь через недельку.
Так что, пока рано отчаиваться..
За сегодня:
Завтрак: 100гр. творога с яблоком (это я себе такой десерт придумала)
Обошлись без обеда

Сегодня решила разгрузиться.
Посижу-ка я на кефирчике.
Пока день проходит хорошо, кушать не хочется.
Только что-то я уже загрустила по своей кролячьей еде...)))
ХОЧУ САЛАААААТААА ))))))))

Ну, значит так.
В выходные я один раз нарушила режим. Я съела малюсенький кусочек буженины и немножко (правда, совсем чуть чуть) рагу из мяса, капусты и картошки.
Простите уж меня, но был такой момент, что я думала, что сойду с ума от очередного салата или кефира.
Учитывая то, что я сама готовила буженину, и еще и салат, практически мой любимый, из курицы и ананасов.
Но его я не елв. Честно.

Диета продолжается, все проходит по плану, ем что положено, и не больше.
Так чот..ждем результатов

Выкинуть весы лучше...
З: мандаринка.
Остальное еще не придумала.
А знаете, когда вот такая фигня с весами, хочется бросить все, и наесться пирожков...

Сегодня утром встала на весы, они показали сначала 66.0, несколько раз,
а потом несколько раз показали 66.7
Что-то я совсем их не пойму.
Ночью же я не могла наесть столько? )))
Сегодня:
З: чай
Полдник: кофе

Мама дорогая!
После тренажерного зала прям что-то сильное случилось.
Так я весила последний раз в школе еще наверно в классе восьмом-девятом.
Какие-то странные ощущения сейчас.
Как буд-то это неправда, это не я или что-то типа того...
Не знаю что будет дальше...
А еще больше не представляю, если вес вернется....
Я не выдержу.
Но, не будем о плохом!

С утра я съела 1 хурму. Это завтрак.
второй завтрак 1 слива.
Обд будет салат из помидора, огурца, перца, сыра и зелени.
Всем приятного аппетита и хорошего настроения!

МААААМОЧКИ! Какой вкусный салат! Без масла, без соли и прочих добавок!!!
Вот это да!!
Хм..или я это так с голодухи? )))

Ну что ж, вот и закончились 3 разгрузочных дня.
Я считаю они прошли очень успешно, потренировала свою выдержку и получила замечательные результаты )
Итак, подведем итоги )
За 3 дня я сбросила 2,4 кг.
Теперь надо постараться не набрать их опять!
Потому что все же это дело такое, легкое!

За сегодня съедено:
З: салат из свеклы и морковки+кусочек домашнего сыра с чаем;
О: яблоко;

Сегодня последний день разгрузки и одновременно первый день Протасова.
Я уже купила килограмм творога )) Буду сегодня варить сыыыррр )))
Короче, это конечно все тренажерка виновата...но и я постаралась!
Сегодня я съела:
З: веник из морковки и свеклы с лимонно-медовой заправкой
О: салат из капусты
У: буду есть греческий салат.
Хорошо себя чувствую, прям бодренько.