Планы на будущее

Сегодня серьезно задалась вопросом о том, как же я буду питаться после окончания диеты. Очень не хочется возвращаться к своим прежним привычкам. 

Более-менее определилась и остановилась на том, что завтракать НАДО. И даже решила, что буду это делать либо овсяной кашей, либо мюсли с молоком.

А дальше трудно определиться как распланировать день, и в какое время принимать основное количество еды - в обед или все-таки ужин? И что с чем сочетать?

Блиииин....я же прекрасно понимаю, что если у меня самой в голове не будет четкого плана по питанию на день, то я все равно наемся лишнего и больше, чем нужно.

Девочки, может у вас есть какие-то рекомендации или советы, как мне сделать это?

Да, совсем забыла. Завтракас егодня не было, т.к. проспала утром, и сразу побежала в универ.

В обед была вареная фасоль, протушеная вместе с помидором и луком.

Поужинала я мексиканской...или скандинавской смесью. Ну, которая состоит из моркови, цветной капусты и капусты брокколи. Тоже сегка протушила ее, и добавила пахучих приправок.