И вновь я с вами!

Ну что ж девочки, мои любимые, я снова с вами! Диплом защитила на отлично, был выпускной, получила красный диплом! H) Так что теперь я дипломированный специалист! Отгуляла все праздники и вот возвращаюсь к неоконченному делу.
По теме сайта:
Вес 59-60 кг. Я нисколько не опечалена привесом, потому что этот вес у меня держится на протяжении месяца при условии, что я не считаю калории, кушаю сколько хочу и не думаю о похудении. Поэтому могу сделать вывод - 60 кг это застолблённый результат в виде исключительно жира, а не воды и прочих временных явлений.

Что в планах:
1) норма калорий 1200 ккал
2) не позже 18:00
3) спорт (пресс, уголок, бег по возможности)
4) стакан воды натощак
5) контрастный душ
6) полоскание лакалют на ночь
7) минимум 1 процедура для красоты.

Отчетность каждую пятницу еженедельным отчетом, ну и начинаю тоже с пятницы (завтра), т.к. таблички у меня все с пятниц начинаются. Дневные отчеты по возможности каждое утро за предыдущий день.

Калории считать мне надоело, однако буду стараться считать их по прежнему, и обязательно дневник питания вести.

Насчет бега у меня есть проблема - фурункул на внутренней поверхности бедра, он уже вскрылся и скоро пройдет (надеюсь), однако бегать с точки зрения гигиены не лучший вариант, поэтому стараюсь больше ходить.

Все, осталось добить эти кгшки! Не смотря на то, что я чувствую себя в этом весе хорошо, и в принципе себе нравлюсь, лишний жир в моем проблемном месте - окорочках еще есть :~ Ну и талию нужно сделать еще потоньше. Так что есть над чем работать и минус 5 кг дадут отличный конечный результат (как я полагаю), в любом случае это будет видно уже к концу моей линейки.

Цель должна быть достигнута к концу июля (т.к. полагаю привес в 2 кг уйдет довольно быстро), а там вообще посмотрим, как пойдет процесс.
Ведь именно достигнутые цели воспитывают личность!

Ну что же, вперед к здоровью и красоте! Ура! :party: