Лунная разгрузка. Мои итоги

Итак, по итогам лунной разгрузки мой общий отвес за всю разгрузку составил - 1,7 кг!
Вес на сегодня 58,9! :party: :party: :party: ВОСЬМЕРОЧКА УЖЕ МЕЛЬКАЕТ!!!
Это было не сложно, а я бы даже сказала очень приятно :)
Самое главное в этом деле настрой. И несмотря на то, что мама пила соблазнительно ароматный кофе, ела конфеты (ШОКОЛАДНЫЕ :love: ) и прочие вкусности мне было не тяжело.
Все дело в настрое. Я когда начинала эту разгрузку поставила себе установку, что это не последний день в моей жизни, когда я могу съесть что-то вкусное.
А вообще так нужно думать всегда. Ведь и правда сегодня не последний день в жизни, когда мы можем съесть вкусняшку. Поэтому не нужно наедаться каждый раз про запас.

Как итог: мне лунная разгрузка понравилось!
P.S. Кстати, мама вдохновилась идеей разгрузки организма и со вчерашнего до сегодняшнего обеда голодает на одной воде.
P.P.S. Поль Брегг "Чудо голодания" - отличная книга, кстати. Методика проведения лунной разгрузки кстати очень схожа с его мыслями, только про фазы луны там ни слова.