Великий пост!

Ну-с. Вот и начался Великий пост. Сегодня первый день. ;)
Первый день очистки моего организма и насыщения витаминчиками, а я обожравшаяся, как не знаю кто! Все потому что вечером с чаем я вкусила немного миндаля, чернослива и грецких орехов. Да еще голодная после института наметала в рот тарелку картошки, (ужас какой). Ладно, все равно съела не так много.
Выходные прошли отлично - я была в загуле (пт-вс) :party: . Каждый вечер ходила по кафешкам-гостям, но в общем-то ела ок 2000 ккал. Сегодня целый день ходила по институту в сваливающихся джинсах (не сильно, но ощутимо), клево.
Ну по питанию в мой первый постный день: ;)

Завтрак: 414 ккал
4 ст л мюсли (на воде) 280
в которые добавлено дополнительно
2 черносливины 28
4 миндалинки 60
кофий 46

Обед (в институте): 296
Банан 200
сок апельсиновый (200гр) 96

Ужин (а точнее обжираловка): 425+?
300 гр картошки 246
150 гр морской капусты 7
100 гр корейской морковки 80
кофий 46
чай 46
орехи+черносливки (хрен его знает сколько съела) не так уж и много, но калорийность неизвестна.

Итого 1135+фиг его знает сколько. Если вспомнить на глазок, то все это ну прям не больше 200 ккал будет. Но все же, я на себя немного злюсь, что перед теликом налупилась (сверх запланированного) орешками. :~
Ладно.
Тренировка сегодня не состоится, по причине моей тотальной усталости. А мы себя, как водится, не насилуем.
К тому же я думаю вообще сократить физ нагрузку. Хочу чтобы похудели в первую очередь мои мышцы (например у меня очень накачаные бедра и икры, а мне это не нравится). Поэтому решила эту неделю крутить только обруч и делать русалочку. А пока поискать в литературе (интернете) упражнения для худения окорочков, и икроножных областей :). Ну и еще может что нового найду для талии.
Пятница у нас день Х, вот интересно, сколько уйдет(придет) за постную неделю?
Завтра будем осмотрительнее. Ведь

УРА УРА УРА!!!!! У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! :party: