Как питаться после десятидневной безуглеводной диеты?

Я такая сильная! Я спокойно приготовила пиццу для своих домашних, спокойно отреагировала на кекс с яблоками! Я уже второй раз сижу на такой ограниченной диете и нормально! Могу же! Но по ночам мне хочется то сыра, то мороженого, то каши рисовой с молоком, то пиццы! Вот думаю закончу и приготовлю себе вот это, куплю пойду то, схожу туда, там поем еще чего-нибудь. Нет, я не сорвусь, не буду объедаться! Просто скажите мне пожадуйста, кто имел такой опыт, как мне не набрать? Как мне начать питаться в первые дни после окончания диеты?

Еще у меня желудок стал болеть, опитита такого как раньше нет, меня теперь здоровье волнует! Всем спасибо!