В Новый год с новыми целями! ....67.....

Главные вкладки

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.
пн., 04.01.2010 - 10:24 — Smiling Lakshmi

Ну вот и прошли праздники, сегодня уже на работе...надо отработать три праздничных дня, хорошо что они хоть короткие и пробок по утрам нет, до работы доехала в два раза быстрей.
Вес с утра совсем не порадовал, на весах ровно 67, а это значит что я ВЕРНУЛА ОБРАТНО ПОЛОВИНУ СБРОШЕНОГО....это ужасно. Как трудно даются отвесы и как легко все возвращается обратно, самое поганое что ко мне вернулось 7кг не смотря на то что я стала позволять себе только некоторые вещи которые не ела на сбросе и то не часто, например шоколад ела за это время только раза три, мясо вообще так и не ела не разу, мороженого о котором уже сто лет мечтаю не ем, булки и тп не ем, что бы было если бы я начала опять есть все подряд даже думать страшно...
Надо видимо переходить на питание одними овощами фруктами крупами и то часов до 5ти...я уже незнаю как с этим весом боротся, совсем жеские диеты типа сайкова или яички не для меня - от них срываюсь к выходным и за выходные наедаю в два раза больше чем сброшу за неделю. Ладно...для начала надо по максимуму опять исключить то что я стала себе позволять, так что ни куска черного хлеба ни одной дольки шоколада, Настенька, тебе не видать в ближайшем будующем. И хотя праздники еще не закончились надо брать себя в руки с сегодняшнего дня и так уже половину сброшеного вернула куда уж дальше то есть(((
Меняю линейку..а то на 62 уже смотреть стыдно...
и устанавливаю новую цель -52кг, ИТОГО Я ОБЯЗАНА СБРОСИТЬ 15кг!!!

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя vetka.

vetka — пн., 04.01.2010 - 10:31

Настён приветик! С новым годом дорогуль! :) Пусть этот год поможет тебе достигнуть поставленной цели :love: Успехов!!!

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 10:45

и тебе добить уже наконец остаточек к весне ;)

Изображение пользователя vetka.

vetka — пн., 04.01.2010 - 11:06

Ну к весне может и нет, а вот к лету надо попой активненько пошевелить и увидеть таки цель заветную ;)

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 11:44

не календарную, а когда уже раздеватся начинают ;)

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пн., 04.01.2010 - 11:02

с наступившим Новым годом тебя! Не унывай, вес это дело поправимое, главное ты очень хочешь избавиться от лишних кгшек.А за какие такие провинности на работу тебя выгнали??? ;) Вроде род твоей деятельности не связан с жизненно важными функциями, которые не подождут...Хотя знаешь, наверно на работе проще - там нет холодильника полного пищи... :party:

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 11:47

начальства...всем сказали в праздники три дня отработать - иначе их из зпл. вычтут..сижу "ищу" себе работу из того что есть.
А вес....меня расстраивает что он растет при том что я еще даже не начинала есть как раньше и многие вещи для меня так и остались под запретом...я год не ела мороженого и жареной картошки...а 7кг один фиг вернулось(((

luisant — пн., 04.01.2010 - 11:03

Настен, уйдёт твой привес -никуда не денется! Попробуй записывать всё0все, что съедаешь дня 3 - мне кажется, что где то всё таки перебираешь. Я тут как то записывала -


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 11:50

да нет не перебирала перед нг последнии дни...а на нг конечно перебирала..сейчас попробую вернутся в режим...пока только кашу скушала геркулесовую, на сегодня еще яблоки, творог, рис и вечером наверное по приезжу домой салатом из свежих овощей закушу....раньше я от такого питания худела...а сейчас хорошо если стоит вес, а то видишь общий то результа плюс ужасный. интересно что будет если я начну жрать все подрят вообще под центнер разожрусь?

luisant — пн., 04.01.2010 - 11:52

Вот это и странно... При таком питании должен быть стабильный и пусть маленький но минус.. Может дробное попробовать, чтобы обмен подтолкнуть? Алкоголь?


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 11:57

алкоголь стала пить гоораздо реже, особенно сейчас по холоду, весной- летом на улицекаждый вечер почти тусовались пили пиво и были отвесы стабильно...
а осенью хрень какая то как началась так я с ней никак и не разберусь. Дома ем все тоже самое только не по графику (потому что встаю позже) и чуть более, но за выходные привесы бывают такие что я за неделю не успеваю его убрать..... вообще дома не есть чтоль не пойму...
А дробное это как?

luisant — пн., 04.01.2010 - 12:10

Дробное - это 5-6 раз в день, обмен веществ ускоряет, проверено на себе, НО!!! порции маленькие - по 300 -400 гр общего объема максимум.


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 12:21

все что я перечислила до этого это разные приемы пищи, порции не больше чем ты написала точно. Вот так и худела, а сейчас что творится не пойму. В рабочии дни питаюсь так же, потом мало того что дробно - все по максимуму обезжиреное, низкокалорийное. Впринципе то вообще ем только крупы, овощи-фрукты, нежирную молочку и рыбу, но последнее время видимо столько что и от этого поправляюсь. Вот знаешь пытаюсь оценить количество и мне кажется что я ем не больше чем той весной, тогда я даже еще могла на ночь салата например покушать овощного, но при этом не только не теряю а еще и поправляюсь. Придется видимо совсем жеско ограничить количество еды....только не понятно как мне потом вообще жить тогда.

luisant — пн., 04.01.2010 - 12:28

http://expert.dieta.ru/CORVID/corvidsr?KBNAME=../obesityrussian.cvR&Charset=Cp1251
попробуй пройди по этой ссылке бесплатный тест - может что и пригодится. У меня вот вышло с гормонами в порядке - просто банальное переедание причина потолстения. :bigsmile:


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

luisant — пн., 04.01.2010 - 12:30

Блн! почему то ссылка полностью не сохраняется! Сайт www.dieta.ru слева в колонке тест - откуда вес :)


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 12:38

посмотрим что выдаст, я грешу на гормоны на самом деле потому что проблеммы с КД начались примерно тогда же когда вес пополз вверх, надо сдать еще один анализ будет, но он сдается в определенные дни так что это скорей всего только к концу месяца, да и гинекологичка сказала что если гормоны даже то из за другой моей болячки вряд ли сможет чтото сделать.
ааа...не получится сейчас тест пройти, у меня тут ленты нет)
хотя я его вроде бы проходила в самом начале, но тогда мне было и самой ясно что это от обжорства, но с тех пор я как бросила есть всякую гадость так и не начала...а вес растет собака.
Остается еще надеятся что это у меня обычный зимний период (зимой я всегда поправляюсь) но зима будет еще так долго а у меня уже +7(((( так к марту я верну все что скинула, а этого я допустить не могу!!!

luisant — пн., 04.01.2010 - 12:41

Насть, всё хорошо будет, просто успокойся внутри - я так боялась новогодних праздников, потому, что ещё до них на размер поправилась, но внутри решила, что кипишовать не буду и о Чудо! сегодня вешу меньше, чем 31!!! :) Когда волнуюсь - больше сжираю - факт.


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 12:48

вообще была спокойна...когда было 64ре и тп..но эти три кг прилипли ко мне вообще за пару дней и отлипать никак не хотят.... просто растроилась что вернула половину....так легко было в 60 думать что я уже никогда не отожрусь даже до 65 не позволю себе это...а он растет собака без моего на то позволения...а это я еще даже не начинала по человечески есть.
Я спокойна, только зла на него. Совсем спокойной мне быть нельзя сейчас, иначе буду есть как и ем, а он при этом еще растет....куда уж дальше то.

Натка1978 — пн., 04.01.2010 - 11:05

Охохох, ты права. Уходят граммами, приходят килограммами.. Ну мы сильнее и мы их победим!!! :party:


Дивной красотой сияла Я,
Двадцать килограмм тому назад...

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 04.01.2010 - 11:57

ПОТЕТЬ, ПоТЕТь и еще раз ПОТЕТЬ, как завещал великий Ленин :bigsmile:
чем больше пота сойдет, тем больше жира сгорит!

если не хотите от спорта, ходите в Сауну!
мне понравилась инфракрасная, там так тепло и 30 минут сидишь, ничего не печет,
только потеешь как слон.
вот денек на фитнес, на другой сауна, чтобы сердечко отдыхало :)
кстати хороший совет, самой бы прислушаться :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 12:01

говорится так, но после 4ех часов в день на дорогу, 9ти на работу, 2ух - приготовить поесть и 1го - привести себя в порядок - времени на секс с любимым не остается не то чтобы на спорт. Хотя вообщем то усилено заниматся спортом мне и нельзя, так же как и ходить в сауну - по здоровью к сожалению, уж очень я сауну любила(((
На танец живота оч. хочу ходить, но не успеваю, они в 7-8 вечера начинаются а я в 9 только до города добираюсь(( раньше когда в городе работата оч. любила на них ходить, и талия появлялась хоть.... надо менять работу, но предложений рядом с домом НЕТ. :(
Так что на данный момент мне остается строго следить и ограничивать питание.....

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 04.01.2010 - 12:08

работу вообще бросать надо, от нее кони дохнут, не то что люди :bigsmile:
ну...эээ...хммм....последняя моя догадка предложить тебе переквалифицироваться
в инструктора по фитнесу, например тем же танцам! приятное с полезным и оле-хоп
свершится чудо :bigsmile:

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 12:13

переквалифицировалась, только коряга я та еще конечно, инструктор из меня))))
А так работу бросать не надо, надо бы рядом с домом, но у нас в 15км от москвы совсем не хотят нормально платить, платят как где нить в зажопинске, а цены при этом на овощи-фрукты покруче московских. Вот и не понятно что выбирать, сидеть с голой жопой возле дома (с такой зарплатой на спорт наверное и денег то не хватит) либо мотатся в москву и не иметь свободного времени вообще потому что их сжирает дорога....оох Маришечка знала бы ты как меня умотала она морально, как меня жаба душит за ежедневную пустую трату 4ех часов на дорогу... а все эти гребаные московские пробки, сейчас без них с утра до работы доехала за час, а обычно 1,5 в одну сторону вылетает при удачном раскладе.

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 04.01.2010 - 13:01

сейчас чего-нибудь придумают эти с большими головами и раскидистыми мозгами,
будем ать-два и за 2 минуты на работе. ну какие нибудь чудо вертолеты.
уже поговаривают про летающие машины.
помнится мне по европе такая фишка гуляла: молодешь не ходила по улицам, а танцевала.
может возьмешь на вооружение?
или ты на своем авто? тогда пипец....не позавидуешь и врагу не пожелаешь.

а если на общ.транспорте, так и нормально, первую неделю будут ошарашенно смотреть,
а там и попривыкнут! вообщем безвыходных ситуаций не бывает.
такая умная, сижу тут советую, живот уже раздулся и все еще думаю чего бы слопать :bigsmile: :bigsmile:

да это я так шучу, наелась, захорошело, вот и прикалываюсь :bigsmile:

а насчет пробок московских пипеееееец! я у знакомой девченки на сотке увидела фотку, чуть шары на лоб не вылезли, а я думала у нас в Алмате пробки....

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 13:02

Я вот с утра покушала кашки на воде геркулесовой, а сейчас пару яблок вот точу, но чето аппетита сегодня нет, наверное к вечеру сволочюга проснется.

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 04.01.2010 - 13:09

чтоб не так тускло на воде... >)

салат красоты:
овсянка сэр,
лимон выжатый
чайная ложечка медку
махонькая горстка изюма
пол тертого яблока
и 4 грецких ореха

за уши не оттянешь!!! вкусна и полезна
кто то еще добавляет молоко (видимо у кого желудок не крепкий) но мне не нравится, портит вид салата :bigsmile:
овсянка не варенная!!!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 04.01.2010 - 12:00

а насчет линеечки, лучше идти от противного
поставь 66 :bigsmile:
и сбросишь быстро!
чем смотреть далеко за гору, лучше прямо под ноги!
ой тоже чтоли так сделать :bigsmile:
зато скока радости будет и восторга от так быстро достигаемых целей. :party:

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 12:02

и сразу поменяю.... а то это противное что то против меня и вышло...долго держала 61, потом 62....думала верну....ага вернула еще +5кг...

Изображение пользователя lili_katze.

lili_katze — пн., 04.01.2010 - 12:27

удачи тебе

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 12:29

клевая картинка)

Изображение пользователя еlenkom.

еlenkom — пн., 04.01.2010 - 12:33

У меня тоже около 7 кг в плюсе... Я как соседский котяра - он тоже летом поджарый бегает, а щас округлилсо, спит да жрет ))))

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 12:40

я вот тоже зимой всегда поправляюсь, но я уже вернула половину того что скинула, а еще пол зимы впереди..... так к весне можно весь свой результат сожрать, этож ужас, надо с этим боротся.

Изображение пользователя еlenkom.

еlenkom — пн., 04.01.2010 - 12:54

Да ты-то еще ничего. А я уже больше, чем в начале моей линейки ))) Позорище.... Но одно радует - я обычно до 75-76 разжираюсь в январе. А сегодня была 71.400. Это при том, что я в праздники вообще не обжиралась и скинула около 2 кг... Это я еще до Нового года разожралась. А сейчас у меня сердце прихватывает, поэтому алкоголь не употребляю. Поэтому и не жру. А вчера еще огурцами - помидорами отравилась, вообще кусок в горло не лезет...

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 12:59

ХВАТИТ ЖРАТЬ! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
уж мне бы чтоль по башке бы отвесили за обжорства)))

Изображение пользователя еlenkom.

еlenkom — пн., 04.01.2010 - 13:08

Ага, этот голос мною услышан :))))

Изображение пользователя еlenkom.

еlenkom — пн., 04.01.2010 - 13:09

Настя, может мой вопрос дурацкий... А нереально тебе на работу на велосипеде ездить летом ? Я так понимаю, это не столько далеко, сколько пробки.

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 04.01.2010 - 13:12

еlenkom, прости что лезу не по адресу,
но я тож такая вся пробовала на велике,
у нас в Ате, по сравнению с Москвой,
поселок красная заря,
чуть вместе с велосипедом на тот свет не отправили, раз 5!
решила так - либо для самоубивцев, либо для душевнобольных или отчаянных.
страху натерпелась жуть

Изображение пользователя еlenkom.

еlenkom — пн., 04.01.2010 - 13:14

Я все лето на велике по городу передвигаюсь, но у нас деревня практически. Но и я два года назад летела через руль вниз головой (у меня гоночный, попа вверх - голова вниз). Потом отлеживалась месяца три...

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 13:16

люди думали что все пипец мне, я впрочем тоже)....ан ниче))) но по москве реально и на велосипеде страшно ездить, сбивают в год оч. много велосепидистов тоже. тут машин как собак нерезаных, отсюда и пробки неимоверные.

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 13:14

на велике очень далеко, да и езжу я на нем плохо, мало того что у меня его нет)))
ездила на скутере летом пару лет назад, в два раза быстрей выходит, но последнее время почему то страшно стало, придурков с каждым годом на дороге все больше, после того как пару раз меня МУЖИКИ СПЕЦИАЛЬНО подрезали я как то очковать стала, не понимают придурки что ему пошутить а ты насмерть убится можешь, скорость все таки.

Изображение пользователя svettik.

svettik — пн., 04.01.2010 - 13:14

Все будит хорошо..главное не унывать.. ;)

а мяско кушать можно..кроме свинины ,утки и индюшки...кушай печенку,курицу( грудку ),сердечки ...крч...там где почти нет жира...а от мяса отказываться соовсем ,думаю ,не очень хорошо
..и не забывать о раздельном питании...мяско- овощи....каша--овощи...ну никак каша -- мясо :)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 13:18

и не хочу, мне без него хорошо. Да и вид его не вызывает у меня особого аппетита уже.
Я видимо пожизни не мясоед, мне и раньше от шашлыка например всегда ооочень тяжело было, а после обеда с мясом на работе оставшиеся пол дня боролась со сном, оно у меня энергию отнимает. Кушаю творожок и рыбку чтобы белки получать.

Изображение пользователя svettik.

svettik — пн., 04.01.2010 - 16:51

ой.как тебе хорошо......а вот я без мяса не могу...при слове шашлык ..у меня полный рот слюней...ыыыыыыы. :p :bigsmile:

МандаринкаМ — пн., 04.01.2010 - 15:29

Настюш!!!!!прочь уныние и пессимизм!!!!!у тебя всё получится:)))))
только вот действительно не помешало бы понять причину такого быстрого набора....
наверное организм не хочет прощать ни одной слабости с твоей стороны.....и необходимо очень долго фиксировать достигнутый результат!!!!
Вот о себе я знаю....НЕЛЬЗЯ мне картошку никак...и семечки...и конфетки:((((это зло в чистом виде!!! |(
Давай вместе худеть?:)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 15:35

толку то?) уныть и еще сильней отожратся) у нас один путь - вперед.
а на счет набора веса я боюсь что он все же гормональный, ведь проблеммы с ним начались тогда же когда КД перестали четко идти.
А картошку мне можно, только вареную или печеную) а жареную низяяя...и конфеты с булками низя точно, и майонез.
Ты как собралась сейчас питатся?
я вот с утра каши поела, потом пару яблок, сейчас поем риса и чуть овощной закуски, а вечерком думаю овощной салат и все на этом. Надеюсь справлюсь.

МандаринкаМ — пн., 04.01.2010 - 15:40

а мне никакую нельзя:(((((
у меня с утра была овсянка,правда слабо солёно-сладкая....
потом на работе 3 мармеладки,150 г гречки(пустой),200г творога 0% с каплей абрикосового варенья,1 груша,3 мандаринки...вечером постараюсь ничего не есть....но будет трудно...кефиром буду баловаться...овощей у меня никаких нет:((((вот так:)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 15:47

мне вот кажется что кефир вечером наоборот у меня еще больший аппетит пробуждает, впрочем как и любая крошка еды, одна попадет - и все понесло))) буду чаем пустым отпаиватся если уж очень голодно будет, хотя с учетом салата не должно наверное.

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 04.01.2010 - 18:33

а ряженку не пробовали на ужин вместо кефира??
как с аппетитом?
я хочу завтра попробовать, потому как кефир тоже не канает, только дразнит желудок.

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 04.01.2010 - 18:38

она жирная, я молочку только обезжиреную кушаю, максимум молоко 1,5%, кефир 1%, а творог и того 0))

Изображение пользователя escada.

escada — пн., 04.01.2010 - 18:49

в новый год- с новыми целыми!!!!!!!!!!! :bigsmile:

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — пн., 04.01.2010 - 18:49

Настя...я всерьез беспокоюсь о твоем здоровье. Ты уверена что набрала из-за количества еды? Не верится мне, тем более, что ты практически не ешь сладкого а мучного и подавно.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.