я решилась.

Главные вкладки

сб., 24.10.2009 - 23:02 — скарлет

...

Познакомимся

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lexsy.

lexsy — сб., 24.10.2009 - 23:34

с вступлением в наши ряды. и удачи в твоем начинание...

скарлет — сб., 24.10.2009 - 23:56

дождалась первый отклик стало радостно обычно вечером решаю сесть на диету,а утром наxожу всякие причины чтобы отложить это начинание.теперь отступать некуда.обещаю

Изображение пользователя annabelle87.

annabelle87 — сб., 24.10.2009 - 23:57

все получится!

Teva — вс., 25.10.2009 - 00:11

Это хорошее начинание и правильно, что завели дневник - так меньше шансов отступить! Желаю удачи:)

скарлет — вс., 25.10.2009 - 00:51

мне не xватает организованности,надеюсь что дневник мне в этом поможет.ну и ваша поддержка тоже

Изображение пользователя Luna Lovegood.

Luna Lovegood — вс., 25.10.2009 - 00:21

Привет! Хочу посоветовать тебе систему питания Кати Миримановой, мне тоже её когда-то посоветовали. Она за 2 года скинула со 120 кг. до 60 кг.!!!

скарлет — вс., 25.10.2009 - 00:25

я пробовала сидела месяц вес держался на одном уровне.наверно это из-за того что на завтрак разрешено всё.вот я иЗАВТРАКАЛА на день вперёд.

Изображение пользователя Luna Lovegood.

Luna Lovegood — вс., 25.10.2009 - 00:32

Так за месяц на этой системе ничего и не уйдёт =)))
Это же не диета, это система питания, которой нужно придерживаться всю жизнь. У меня почти за месяц всего лишь 2 кг. ушло, но зато результат будет долгосрочным и по сути дела, ты себя не ограничиваешь в любимых вкусняшках, а просто отодвигаешь их на утро!

скарлет — вс., 25.10.2009 - 00:47

когда весишь далеко за100 перспектива xудеть на 2кг в месяц не очень вдоxновляет.мне надо пожёстче и побыстрее.xотя бы кг на5 в месяц.спасибо за совет.меня уже прямо распирает от желания быстрее начать xудеть

Изображение пользователя Olusha_sh.

Olusha_sh — вс., 25.10.2009 - 00:50

5 кг в месяц уходит просто на правильном питании. 1100-1300 ккал в сутки, максимум воды и зеленого чая и не ужинать после 18.00. Наверное стоит пока приучить организм к такому режиму, т.к. без привычки на диете можно быстро сорваться.

скарлет — вс., 25.10.2009 - 00:56

с90дневки.мне проще питаться раздельно чем считать каллории.а ты11кг за сколько сбросила и на чём

Изображение пользователя Olusha_sh.

Olusha_sh — вс., 25.10.2009 - 00:59

Начала с того, что я тебе описала, пробовала - 60, но на завтрак позволяла себе слишком много и эффекта ноль. Вобщем чуть больше двух месяцев на правильном питании ( больше двух, потому, что было несколько праздников и болезнь, естес-но не до похудения).

Изображение пользователя irina332009.

irina332009 — вс., 25.10.2009 - 00:29

удачки в твоих начинаниях! ;)

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — вс., 25.10.2009 - 00:31

Удачи тебе!! Все получится!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka