мой дневник

Утром чайная ложка льняного масла 45 к/к
Завтрак - до 12 часов дня травяной чай, купила в аптеке детский "Бабушкино лукошко"
Обед - курага 50 г. чернослив 50 г. орех грецкий 15 г =366 к/к ела вприкуску с чаем как с конфетами, это было здорово :)
Ужин - большая фруктовая тарелка груша 230 г. мандарин 100 г. виноград 170 г =282 к/к
И финики к травяному чаю 55 г =146 к/к
ИТОГО - 839 к/к.
Думала что наделаю салата из капусты и моркови и буду жевать этот "казлячий десерт" весь день, но как подумала что и в среду под козу "косит" надо на все сто%, хрукты они куда как веселей :bigsmile:
Надо ещё обруч покрутить, вчера целых 22 минуты выдержала!