рыбный день

чегой то сегодня на рыбку потянуло, но это хорошо, могло потянуть в другую сторону :bigsmile:
завтрак -маленькийу б-бод с красной икрой, оказывается она совершенно не калорийная 236 к/к на 100 г, но кто ж столько даст съесть :((
обед - отварная рыба 200 г и картофельное пюре с салатом из свежей капусты.
перекус - хлебец с 20 г плавленого сыра и чайной ложкой мёда
перекус одна груша и творог зернёный баночка маленькая
ужин- отварная щука 200 г и 50 г маринованого имбиря
Примерно 1200 к/к :)