Блог aaza

Выполнила первый комплекс упражнений. Порадовало то, что заданий немного: небольшой разогрев+4 упражнения+небольшая растяжка. Реально можно уложиться за полчаса (особенно когда весь комплекс уляжется в голове и не надо будет бегать каждый раз к компьютеру и читать, что там дальше).

Итак, что мы имеем после первого дня на диете медиков. Мы имеем отвес в 2,6 кг. Несмотря на то, что я так и не начала программу "Ножки мирового стандарта" и не сделала кофейный скраб и массаж с мумиё, я всё равно молодец. Продержалась на минеральной воде. Сегодня уже успела выпить кружку молока (во второй день только молоко и одно яблочко). Продолжаем идти к цели, а цель 60 кг к понедельнику.

Выполнить план не удалось. Минеральная вода - да, но позаниматься, а также сделать скраб и массаж - нет. Считайте, что это лень. Я оправдала себя тем, что "ну, не всё же сразу!". Надеюсь на завтрашний день, тем более, что завтра выходной, а значит времени будет больше.

Итак, на неделю уйду в "Диету медиков". Жёсткая, но эффективная - проверяла на себе. Обычно скидывала на ней до пяти килограммов, но думаю, с усиленными тренировками и жиросжигателем дело пойдёт лучше.

Сегодня последний день актёрской диеты. Уже выпила стакан апельсинового сока (вино сегодня не могу, т.к. работаю) и съела кусочек чеддера. Определённо, это лучший день из всех четырёх. Итак, что сегодня на весах... После трёх дней диеты: 63,2. Неплохо.

На самом деле, день закончился. Сегодня были только творог и кефир. Проигнорировала торт на работе, а проблему с вечерним суши-рестораном решила просто - не пошла и всё! Утреннее взвешивание дало результат: 64,9 (это значит, что за вчерашний день я потеряла 2.1 кг).

Это прямо рекорд. Помню, полтора кг за день сбрасывала, но чтобы сразу два! Я очень удивлена и, конечно, рада. Ударила комплексно: диета, тренировка и жиросжигатель. Посмотрим, что будет дальше...

Сегодня были только рис и томатный сок. Специально ради этого дела нашла упаковку сока без соли. Оказывается, выбор не велик. Собственно, нашёлся только один подходящий - "Сады Придонья". Завтра у меня обезжиренный творог и кефир 2,5%. И надо как-то удержаться от еды в суши-ресторане.