13.10.

вес 62.6 (+400гр).
вот и вернулся обратно весь мой отвес не считая 100гр)))
просто поела! ничего ужаХсного, только палочки кукурузные которые я теперь нэнавизю.
как не занимаюсь спортом так есть охота вечером, съела тыблочки.
ночью от них поплохело..пожалела сто раз что ела их) лучше бы молочка попила)
с меню напряг, постоянно его надо записывать, и чем больше записываешь, тем больше хочется есть)))
надоело! либо вечером отпишусь, либо вообще не буду)
по-прежнему сдерживаю себя от конфет-зефира-печенюшек, шоколада и так не хочется.

ну, вот что я такого съела что + 200 на весах?
утром: кофе сладкий, манная каша не сладкая порция.
обед: салат, 2 кусочка лепешки маленьких, каша на воде из пакетика 40гр, пол кружки чая, ложка варенья (доесть надо было), леденец.
на ужин: 200гр фунчезы без мяса, немного багета, ну может грамм 50, от силы 5 грамм сливочного масла, кукурузные палочки, кофе, потом 4 маленьких яблочка.
всё!!
хотя еще хотелось навернуть зефир, картохи с бараниной, чудо-творожок сладкий захомячить.
но сдержалась ведь.
вот такая несправедливость
придётся либо голодной ходить, либо никогда не похудею.