отчет за 28.09.

опять был привес и вес составил 63.6кг (в плюсе 900гр).
менюшка:
з:кофе, мед.
о:салат под шубой, багет.
у: сок яблочный, кукурузные палочки, багет, масло, кофе, семечки.
всего понемногу, только салата 300гр.
фитнес: Fat Burning Cardio + Hips, Buns&Thighs.
оказалось, что отчёты мне легче делать за вчерашний день,
чем строить грандиозные планы и срывать их.
а так, тихо-скромно, но работаю над собой)