- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Апрель (8-14)
Главные вкладки
пн., 08.04.2013 - 07:10 — _mari_
Вес на понедельник - 63.5 
Как сказала Надюшка: радуйтесь недоброжелатели)))))
Я таки полна решимости скинуть всё наеденное вкусняхами добро.
План на неделю прост до нельзя:
-После 17ч вода и спорт
-Исключить сахар, хлеб, макароны, десерты, рис (можно только мал.порцию)
-Взвешиваться каждый день и отчитываться
5.04-63.5
6.04-63.1
7.04-63.2
8.04-63.5
9.04-63.1
.............
Внимание, желающие спортивничать вместе, пишите в комментах свои задачи и отчеты, я попытаюсь всё скомпоновать и будем вести блог вместе
Понедельник
Мари......................................VS.................NewCrazyMouse
диета - после17чвода +.....................Диета +
спорт - прогулка...............................Спорт: Тяжелый Обруч: 2 раза по 30 минут
......................................................Зарядка с Playstation: 20 минут
......................................................Зумба: 20 минут
......................................................Скакалка: 500 раз
......................................................Ну и прогулка где-то от 2 до 10 км
Нравится:
- Блог _mari_
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- gogodancer
- zulenka
Поиск по сайту
«Врач пациенту, страдающему ожирением:
- Вы можете есть все, что хотите! А вот вам список того, что вы должны захотеть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За май:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За май:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 14.05.2026За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 182
За прошлую: 272
За май: 519
За апрель: 1134
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Маришка, всё - реально!!!
Маришка, всё - реально!!!
Желаю догнать и перегнать!!! :igri-36:
Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!
Ехууу!
Класс, спасибо :igri-36:
=)))
Держись Дюш!
Скоро дни пройдут и зазвездишь :NY29:
Беру с собой)))
ех, ну енто Маришь ничего.
ех, ну енто Маришь ничего. все сейчас скинешь. отказалась от вкуснях, от мучного) так что сейчас быстро вес вниз пойдет. а я вот тоже отличилась)) утром на весы встала ,а там 107 кг
но это все халва+ маринованости+ др подруги)))) вот теперь буду скидывать)
У меня глаза округлились=)))
от цифры 107
вот это мы с тобой зажгли!!!!!!!! :hubba3: :NY17:
ага
Смотри угробишь
Смотри угробишь недоброжелатилей
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
всё могём! )))
:igri-36:
Очень рада что ты твердо
Очень рада что ты твердо решила с привесом расставаться)))) Я с тобой
мне еще полтора килохрамчика от привеса с минимума надо скинуть))))) 
ну я правда на диету села, так что через Протасова надеюсь это дело исправить
))))
Всем худеть! Срочно! Лето на носу :laugh1:
Переживаю за твоё здоровье с этой диетой, смотри по самочувствию!!!!!
Мариш, я не ставлю себе целью
Мариш, я не ставлю себе целью отсидеть её всю- буду питаться по ней пока мне комфортно а там посмотрю как и чего
просто мне на ней реально легко не кушать сладости и в плане психики- я ем тазиками 
а привес потихоньку уходит))) а так потом можно на белках посидеть как организм потянет на них перейду 
я пока просто балуюсь- точнее слушаю чего организм хочет кроме вредностей и даю ему полезности 
Ydach, Marusia!!! mogy vmeste
Ydach, Marusia!!!
mogy vmeste v toboy na prav pitanii
sport aposlia)) :dog1:
Лично я то ползу к цели,но
Лично я то ползу к цели,но чаще все же лежу в её направлении! Долой привес,мне ещё 1,6 кг осталось!
=)
Лежать в её направлении тоже поступок
Однажды появятся силы, мы встанем и пойдем))))
Обжаю этого ежика! Как раз
Обжаю этого ежика! Как раз под нашу тему картинка...
Эх, у меня тоже последнее время только лежать получается в ее направлении :crazy:
Привес красивый, Мариш. И я такая же...
)))
Ёжик и правда зачетный)))
Всё же надеюсь, что от привесов избавимся!!!!Рррррр! ааааааа!
Ути пути!Какой Ёжик милашка смешной!))
Так бы взяла пузатика и расцеловала!))) :laugh1:
Взвешиваться каждый день,не сильно ли нервотрепное занятие?Может лучше раз в неделю?После стула.Без вечерних соленостей.В общем по всем правилам взвешиваться.
))))
Если по всем правилам и раз в неделю, тогда будет 65! :laugh1:
Ха-Ха Улыбнула картинкой
Ха-Ха :laugh1: Улыбнула картинкой :happy8:
Новая Линеечка! Думаю ты быстро достигнешь 62 ибо привесы обычно за недельку сгоняются:)
Ну если на самом деле исключить "сахар, хлеб, макароны, десерты, рис"
Кстати я тут подумала.. для меня эти слова уже забытые... Получается (посчитала) 173 дня живу без них...
Ну разве что вточила на прошлых выходных мороженку, да кусочек торта на своем 30ти летие на позапрошлых...
А так овощи, рыбка, спорт, кефир, йогурт... И это вкусно:) И втягиваешься:) Так что давай вместе!:)
Из спорта у меня:
Тяжелый Обруч: 2 раза по 30 минут
Зарядка с Playstation: 20 минут
Зумба: 20 минут
Скакалка: 500 раз
Ну и прогулка где-то от 2 до 10 км... как когда:)
=))
О, клёво, давай вместе. Ты мне точно не дашь расслабиться))))
Я завтра занесу отчётик, сейчас спать пошлёпала, а то у нас поздненько,
а завтра вставать ранненько=)
=))
Соскучилась?
Та я тут "преображаюсь" видишь ли)))
Только рот открыла так сразу ++++ вах!
теперь не ем
Поэкспериментировала с разгрузочными днями весьма неудачно,
не моё это)
Со спортом, для пущей мотивации, отчитываемся наперегонки,
приглашаю всех кто хочет отличиться)
Можно просто писать отчёт, что сделано за день, и на общем фоне мотивироваться)
Столько-то приседаний, столько-то отжиманий и т.д.
Рыбу..
ну, как сказать. Не особо я её лю, так, если уж совсем ничего нет, то можно поковырять. У нас же свежей нет, всё привозная и замороженная. Не очень.
Кстати, ты по группе крови не читала диеты? Я до этого выкладывала ссылку в апрельском посте. Многое объясняет! 1 группе нужна высоко-белковая диета, а 2 группе вегетарианская. Никогда бы не подумала, что от группы зависит. 3,4 не читала еще.
УМНИЧКА Маришка))) прогулка
:flowers2011-7: :flowers2011-7: УМНИЧКА Маришка))) прогулка это хорошо, свежий воздух, птички, какашки под ногами))))) ВЕСНА!
Какашек под ногами нету ))))))
У нас есть парк новый шикаРррный, туда собак не пускают =)
футболку и босоножки можно одевать=)
Очень очень красивый и ухоженный парк, тьфу тьфу, чтобы не сглазить))))
У нас ЛЕТО уже
и Хде такое счастье? пиши
и Хде такое счастье? пиши адрес, я ща манатки собираю и еду к вам, в лето!
Я уже бегу встречать тебя на вокзальчик ))))
Хоть поедим от души, если не напьемся :laugh1:
усе встречай)))
Хорошо)))
А потом домой бегом, чтобы всё наеденное растрясти
точно точно) да я и к тебе
точно точно) да я и к тебе бегом побегу чтоб скинуть побольше, чтоб было куда набирать)))
)))))
:laugh1: тогда на бегу не пей еще, чтобы было куда пить :laugh1:
а то будем трезвые друг на друга смотреть с голодухи))))
точно))) хорошо не буду
)))))
Тань, как раз добежишь и стройняшкой станешь, точно говорю)))
бежать долго
Ток не подумай что я с тобой
Ток не подумай что я с тобой соревнуюсь:) я Тебя мотивировать прихожу:)
Итак сегодня у меня (09.04):
Вес 61,5
Разгрузочный день - Молоко-чай!
Скакалка: 500 раз
Прогулка: 5 км
Зарядка: 20 мин
Тяжелый обруч: 2 раза по 24 минуты
=)
А я так и не думаю)
мм..ты меня врасплох застала, даже не знаю что и ответить))))
Я сильно желающий
Я сильно желающий спортивничать..берете меня к себе с сегодняшнего дня?)))
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
Нэ, не берем ))))
Ты и так тонкая, куда тебя еще мучить
живи =)
а то!
:laugh1: :poceluy-299: