9й день подчсета калорий

Вчера не нарушила. Вес такой же, как и вчера - всю неделю сидела без соли, а вчера не выдержала и посолила свои помидоры. Не могу от нее на долго отказаться - сегодня с кабачковой икрой опять соль будет. Но я особо не переживаю - даже если будет привес за счет соли - это ведь не жир. А на солевых отеках в ПМС у меня до 2х литров воды может прибавиться - потом так же за 1 день уходит.
На сегодня у меня
рисовая каша общей калорийностью 481кк
кабачковая икра 300г=291кк
фруктовый маложирный йогурт 250г=175кк
итого: 947кк