Я новенькая

Главные вкладки

вс., 11.10.2009 - 20:52 — rish06

:) ПРивет всем! Проблема у меня не существенная, но имеется. К новому году хочу себя привести в порядок! Мой вес 68 кг при росте 163 см. В июне сидела на диете сбросила 5 кг за две недели, тогда я весила 70 кг. Набрала я в принципе не много, но хосеться вернуться к результатам когорые были 2 года назад - а это было 58 кг. Садилась на диеты что только не делала не помогает. Может подскажите как лучше сбросить ненавистные килограммы. И надеюсь на вашу поддержку

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — вс., 11.10.2009 - 20:55

привет!!! я тоже новенькая, и примерно такая же проблема) думаю, у нас все получится!!!! :)


Изображение пользователя Sve4ka.

Sve4ka — вс., 11.10.2009 - 21:07

Привет! Главное, не нужно сразу браться жестко за себя! Не насилуй свой огранизм! Начни с того, что пересмотри свой рацион, сладкое-жирное старайся выкинуть (ну или по крайней мере ешь в первую половину дня) и не ешь после 6!!! Со временем организм перестроится и тогда можно сесть на какую нибудь диету продолжительную (90-дневка или -60 к примеру). и старайся больше двигаться:) ну вот это мое мнение..... главное настройся на то что похудеть и удержать вес за 2 дня не получится..... так что удачи!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka