Блог Loreley

Проблема за проблемой. Постоянные срывы, нервозы, и вот я 64 кг. Скоро еду в Москву к друзьям. Покажусь им не в самом красивом виде.

Сил больше нет. =_=

Нахлынул на меня весенний порыв креатива. Захотелось создать что-нибудь новое, необычное. В итоге весь день неотрывно гуляла по сайтам хенд-мейда, стрит-моды и т.п. Уффф как же народ умеет всякие красотулички делать! Под конец дня поняла, что умений у меня не хватит на что-то эдакое)) Лучше я буду делать свои коллажики и посматривать на такие сайты :bigsmile:

Проснулась и ем сладости в неограниченных кол-ах. Но не чувствую, что делаю что-то плохое. Наверное это необходимо, чтобы держать диету. Это лучше срывов по полгода =)

Пью сок по рецепту В. Зайцева- морковно-сельдерейно-яблочный...
Витаминов море, но :Sp тошнит от этого буээ))))

Завтрак опять не получился достаточно углеводным.. но я стараюсь =)
Итак, еда:
З- апельсин 170гр, чай
О- яблоко 150 гр, вода
У- овощи потушенные в соевом соусе 400гр и кусок рж. хлеба 42 гр., чай
Всего около 500-600 ккл
Поужинала за 2 часа до тренировки, и после нее не ела. Так что норма выполнена.
Пью витамины, поэтому никаких трудностей с диетой нет =)

Конничиваа!! или как там)))

Возвращение :party:
Успела потолстеть, поэтому решила взяться за ум. У меня есть 2 месяца
Сегодня поела на 600 ккл, покаталась полчасика на роликах. Скоро сделаю небольшую растяжечку.
Все отлично, настроение победное ^^

Я со своими суетами совсем забросила дневник..((
Диету соблюдаю жутко нехорошо.. заболела и постоянно что-то ем =_=
Тем не менее сегодня наладила правильное питание. Если я ем все подряд, то организму на след. день не очень хорошо...
Упражнения минут по 10-20 делаю вечером.. толку от этого не много, в плане и фигуру не подкорректируешь, и мышцы не накачаешь, но в тонус приводит.

Выходные прошли странно. Пятница, воскресенье ела всякую гадость. В субботу и понедельник были разгрузочные на ряженке и кефире.
Сегодня ела творог, овощи, фрукты, даже бутерброд с черной икрой О.о в итоге подсчитала - около 500ккл