Блог Дюдюка Барбидокская

Вес стоит. Думается, что хорошо бы почистить ЖКТ...
Завтрак: йогурт 1, 5% . 100 гр. кофе.
Обед: треска в томате с овощами.

Обед: 150 гр. мяса, тушеного с красным вином, половина помидора, кусок огурца, стакан томатного сока.

Мясо с красным вином

Говяжью вырезку порезать крупными кусками. Обжарить их на раскаленной сковороде и небольшим добавлением масла.

Весы не порадовали. Стоит как было.

Завтрак: кусочек вареного мяса 80 ккал
огурчик - 20 ккал,
кофе.

Наверное, когда завершатся мое безумие на работе, сделаю разгрузку на молокочае.

Итак, завтрак:
100 гр. обезжир. творога, немного питьевого йогурта нежирного, кофе,

Между завтраком и обедом прошло много времени. Перед обедом я по традиции завесилась. Стрелка стала колебаться в сторону 83. :love:

Когда крепко будет 80, позволю себе маленький кусочек чизкейка или что-то другое сладенькое в кафе :party:

Кажется, отвес в 6 кг закрепился. Стрелочка уверенно показывает.
Могло быть и меньше, но я вечером выпила томатного сока...
Работаем дальше...
Завтрак: 100 гр обезжиренного творога, 70 гр. йогурта 1,5%
На обед будет рыба...

Сегодня мне стрелка весов показала 84 кг. :party:
Радует неимоверно :love: Теперь надо хорошо закрепить результат.

Стыдно признаться. Мне почти тридцать лет, но я до сих пор слушаю колыбельные песни перед сном, чтобы лучше засыпать :8)
После них я сплю как сурок. И сон крепче:)
Да, я из поколения детей, выросших на "Спокойной ночи, малыши!" :)
В моем хит-параде на первых позициях "Колыбельная медведицы" и колыбельные в исполнении Толкуновой:)

Сегодня третий день второй недели.
Аппетита нет.
Завтрак: одно вареное яйцо. Больше ничего не влезло.
Апельсин унесла с собой на работу. Там и съела.
Обед: 120 гр. фарша из пароварки, кусок огурчика, половина помидора.

Перед обедом взвесилась. Вроде как почти 84 показала стрелка. Сегодня утром полюбовалась на себя в зеркале. Видно, что худеет спина, живот, ноги. Ровнее стала.

Что-то я сегодня чересчур болтлива. Бывает же... Раньше долгое время считала, что я из породы чукч-читателей, а не писателей :bigsmile:
Ужинать не захотелось. Вместо помидорки попила немного томатного сока. И съела апельсин.
Вроде бы серьезных нарушений диеты нет, но яйца сегодня душа не принимала... Не могу больше!

Файлы уменьшила, но они не крепятся.... Покажу через ВКонтакте. Увидят только зарегенные.
Итак, вес 90. 107-87-107

И не спрашивайте, как я дошла до жизни такой. Раньше была еще полнее.

Хвастаться нечем. Увы! Но пока что есть... Потом покажусь только в весе 75.
Забыла сказать, что это летом снимали. Сейчас меня меньше на 5 500.