продолжаю просматривать дневники

Так...уже прочитала знаменитую историю про тридцать бутылок...тут же побежала за стаканом воды!!АГА!Я поняла, что мне требуется-чистка организма!Буду пить больше!Правда, я уже давно не пью коа-колу, лимонады, минералку и прочиесомнительные "шипучки".Теперь дело за самым большим-отказ от алкоголя до НГ!И на НГ скорее всего тоже его не будет!Просто я так решила!!!
Уже три недели, как я сказала курению "НЕТ"!!!!Чувствую прилив сил в лёгких)))отдышка почти прошла!!!

После прочитанных дневников поняла ещё одно: после шести вечера максимум, что я позволяю себе-это яблоко или стакан кефира...и то и то нельзя, противоречит раздельному питанию.

На самом деле раздельное питание не так уж и сложно.Я для себя выделила несколько НЕЛЬЗЯ:
углеводы и кислое
белки и углеводы
2 белка вместе
жиры и белки
кислое и белки
крахмалыи сахар
2 крахмала

Отныне скажем нет жирным печенюшкам, сосискам, колбасе, сахару, конфетам,белому хлебу(чёрный можно и то чуток-раз в неделю)!
Буду стараться готовитьна пароварке.не зря же я её купила!К тому же, девочки, в ней намного вкуснее получается и мясо и рыба и капуста цветная.Картошечка вообще-пальчики оближешь!!