Блог kristi twilight

1 яйцо завтрак
0.5 сок без сахара обед
200 гр творог
1 яблоко
0.5 варенец 2.5% и это все на ужин !
сегодня первый день обертываний ! сначала масаж медом затем мед с красным перцем обернулась под пленку! ели выдержала 2 часа печет ужасно!

100 гр творожок 5%
0.5 кефир 1%
салат овощной 300 гр
ого да я сегодня прям молодец ! наконец то нормальный рацион ! а не объедаловка!

1.5 л кефира 1%
овощи 300 гр
2 яйца
7 яблок
не могу без яблок ем их бесконечно!

столько творога я еще не ела никогда! ужас объелась так что ужасно стыдно! ну как я так могла ведь неделю продержалась а сегодня вечером как с цепи сорвалась 5 яблок 500 гр творага 9% и стакан кефира в придачу! разве реально столько съесть за раз! а уж тем более еще и на деете! обидно что надо уже срочно худеть и такие казусы! все завтра в накозание разгрузка на молокочае!
творог5% 300гр

да сегодня я уж 6 день как на протасрвке!
300 гр овощи
1 л ряженка 2.5%
100 гр творог
200 гр кефир на ночь

горькая правда конечно лучше чем сладкая ложь но так жутко обидно! настроение испорчено конкретно!

1 яицо
5 яблок
250 гр творог 2%
0.5 л варенец 2,5%
салат помидоры огурцы перец

за сегодня было сьедено
1 л кифира 2,5%
0,5 варенца2,5%
7 яблок
300 г творога
салат помидоры огурцы и перец
лишними были как минимум 1л кефира и 4 яблока
так при всем притом я еще и не наелась ! мне чтобы наесться надо булок и шоколадок!