Иду на Протасовскую диету

Вес, вернее его прибавку, уже не могу контролировать.
2 года назад я была 72 кг, сегодня 81,0.
Много конечно всего произошло за это время, и можно себя этим оправдать, но от оправданий легче не становится. Вес и стресс сильно влияют на здоровье: есть сильная одышка, сердце бешенно колотится, а возраст-то еще смешной.
В общем, иду на очередную диету, но не одна, а с вашей помощью. Ведь тогда, 2 года назад именно вы мне помогли с собой справиться и быстро сбросить вес после родов.
Говорят, если хочешь рассмешить Господа, расскажи ему о своих планах, а я наоборот расскажу. Тем более от обжорства сам Бог велел воздержаться, ведь завтра Рождественский пост начинается!). Итак, планы:
1. Протасовская диета, 5 недель (28.11-31.12). Не планировала в новый год закончить, но совпадение приятное:))
2. Пить много воды
3. Мультивитамины и иммунал ( я всегда, когда на диете, заболеваю:))
4. каждый день крутить обруч по 5-10 минут. Понимаю, что очень мало такой нагрузки, но меня визуально больше всего беспокоит живот+по опыту знаю, что одновременно диета+спорт - это выше моих сил.

Сегодня уж обедала овощным салатом с брынзой, вечером повторю салат+кефирчик.
Пожелайте мне удачи, девочки!
И приоединяйтесь. Протасовская-очень хорошая диета!