О как я злааааааа!!!!!!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Irik.
сб., 07.08.2010 - 12:36 — Irik

БЛИН, ничего не понимаю....ем, как положено, тренируюсь 3 раза в неделю в среднем по полтора часа, а вес скачет...то 86, то вот сегодня с утра опять 88. Хотя я вчера с 16-00 до 21-00 ходила по магазинам, а в с 22-30 до 24-00 потела в спортзале, к тому же КД еще совсем нескоро. Твою же мать..обидно!
Сегодня на завтрак был перец фаршированный рисом и тушеными морковью, луком, помидорами. С 1 ст.л. классического йогурта, 10 гр. цельнозернового хлеба и кофе с молоком 4% и 1 чл сгущенки.
Думала пойти купить торт и сожрать его, но решила пойти завтра еще раз в спортзал.
Все равно выгоню этот проклятый ЖИР из себя. :dash3:

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — сб., 07.08.2010 - 12:49

Приветик,а "ем как положено" это как? может в этом и заключается подвох?

Изображение пользователя Irik.

Irik — сб., 07.08.2010 - 12:52

Как положено это: с утра кашки, или хлопья. Ем через каждые два-три часа, по чуть-чуть. Перекусываю фруктами, много овощей, вечером- белковая пища ( рыба на пару, обезжиренный творог и т.п.)

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — сб., 07.08.2010 - 12:55

ну чисто мое мнение,судя по завтраку,который вы описали и обед и ужин наверно далеко не легкие..и спорт 3 раза в неделю,мало пусть даже и по 2 часа был бы..

Изображение пользователя Irik.

Irik — сб., 07.08.2010 - 12:57

Да нет..я стараюсь укладываться в 1200-1500 ккал в сутки, не более того...поэтому и странно, что так происходит(

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — сб., 07.08.2010 - 13:02

значит спорта мало,все таки 3 раза в неделю это хорошо для поддержания формы,а не для похудения

Изображение пользователя Одуваня.

Одуваня — сб., 07.08.2010 - 13:07

Ну если 3 раза в неделю поддерживать прогулками, активным отдыхом, то вполне достаточно))

Изображение пользователя Irik.

Irik — сб., 07.08.2010 - 13:19

Да я тоже думаю, что 3 раза в неделю более чем достаточно, с учетом того, что я в остальные дни с пивом и чипсами на диване не лежу...)

Изображение пользователя Одуваня.

Одуваня — сб., 07.08.2010 - 12:56

Не убивайся так! иногда, вес прибавляется от тренировок. ты давно занимаешься? а питаешься ты правильно! за упорство респект :happy8:

Изображение пользователя Irik.

Irik — сб., 07.08.2010 - 13:03

Я год плавала, а сейчас со 2 августа на фитнес хожу с подругой, пока вот 3 раза были, в воскресенье будет 4)
Спасибо....я все понимаю, но просто прям зло берет...)

Изображение пользователя Vladlena_jou.

Vladlena_jou — сб., 07.08.2010 - 13:11

Бывает !
И пройдет ))
Удачи тебе !! girl_dance

Главное идти к цели и не видеть препятствий.

Изображение пользователя Irik.

Irik — сб., 07.08.2010 - 13:20

Спасибооооо!!!!))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • viktoria.lotc
  • gogodancer