Блог Nadiya

Привет, красавицы!!!

Я сегодня с отвесиком в 300 гр...вес с утра 62,7 кг!!!
Пока мне нравится система чередования углеводно-белковых дней :happy: Совсем не голодно и не напрягает, просто продумываю что буду есть из того что есть! :happy: Сегодня второй белковый день...на завтрак съела - яичницу из 2 яиц и 2 сосиски. Сытненько так :crazy:

Доброе утро, девченки!!!!! :sun:

Я с хорошими новостями....сегодня отвесилась на 1 кг...вес с утра 63 кг!

Вчера выдержала разгрузку и вечером сходила в спортзал...20 минут бега и 25 минут велотренажер.
На большее меня не хватило, голова пошла кругом, видимо после голодного дня. Либо слишком резво взялась, после довольно длительного перерыва....пришлось прерваться....

Своровала у Сонаты идею поощрения себя саму за хорошее поведение....

Девченки, я сейчас 64 кг...28-го ноября я еду в Тайланд на 2 недели!
Решила для себя...если похудею до стабильных (!!!) 60 кг, устрою себе сеанс красоты в Тайланде...тайский массаж, обертывания, маски, массаж ступней и т.д. на все 2 недели!:))))))

Привет!

Вес все еще 64 кг, не то что не отвешиваюсь, я даже привес не могу ликвидировать... :dash3:
Вся я разозлилась...сегодня разгрузка!!!! Вечером иду в спортзал...крутить велосипед!!

Доброе утро!
Вес сегодня у меня тот же, это не считая того, что я вчера делала жиросжигающую ванну, пропотела изрядно. И хоть бы малюсенький отвес был. Так нет весы как-будто замерли на этой цифре...

Но с утра начались КД, так что может даже радоваться надо... :crazy: Состояние - не стояния, болит низ живота и спина. А мне еще до вечера работать... :cray:

С пятницой вас, девченки!!!

Будьте умничками на выходных :happy:

Я сегодня с тем же весом - 63.6, считаю результат разгрузки закреплен, продолжаем путь вперед.
Вчера сходила на каланетику, позанималась.
Сегодня питание:
Завтрак: кофе с молоком + бутерброд с сыром
Обед: супчик + салат из помидор + кусочек запечанной рыбы

Привет всем!
Как же давно меня тут не было...больше месяца, последняя запись от 3 августа... :blush2:

Просто было некогда....сначала был отдых, потом работа.
Эти 1,5 месяца ела ВСЕ и со страшной силой...и спорта не было практически...благо во время опомнилась и не успела сильно прибавить, можно сказать практически не прибавила :don-t_mention:

Привет, красавицы!
Вот и я...отработала вчерашний привес на аэробике и сегодня снова 62.9 :crazy: ...надеюсь теперь закрепиться ближе к цифре 62....хватит уже качаться как маяник...

Девченки, привет!
Я сегодня с привесом в 500 гр....63,4 :cray:
С чего не пойму, вечером поела арбуза, может вода?! Так вроде не нарушала ничего...правда и спорта не было. :blush2:
Сделала обертывание с жиросжигающим кремом, посидела часа 2 в пренке, пропотела страшно.

Всем привет!
Уже третий месяц лета....аааа...не хочу, чтоб лето закончивалось...

Я сегодня с тем же весом 62,9....хотя вроде ничего не нарушала и на велосипеде вчера каталась 1,5 часа :dntknw: Проехали 18 км
В общем, немного обидно...я расчитывала на отвесик, ну да ладно...значит завтра будет