Еще минус 400 гр!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Nadiya.
ср., 10.02.2010 - 12:40 — Nadiya

Привет, красавицы!!!! bk.gif
Шоколадная разгрузка прошла на УРА и результат сегодня минус 400 гр...итого 62,4 ar.gif Я столько не весила со средних классов, наверное ap.gif
Так что каждый отвесик для меня просто подвигab.gif
Я вчера вообще была большая умничка. Разгрузку провела без нарушений, вечером сходила на каллонетику, а потом приходил МЧ и была чудесная ночь. aa.gif

Сегодня настроя работать нет вообще...но питание в норме:
завтрак: стакан кефира
перекус: кофе с молоком
обед: супчик и салат из редьки, перца, огурцов и помидор
На ужин планирую кефир. bd.gif
Удачи вам девочки и отличного настроения!!!

Разгрузочные дни


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — чт., 11.02.2010 - 05:21

Поздравляю, ты тут каждый день подвигами нас радуешь :bigsmile: Скоро, уже очень скоро, дойдешь до заветной цели.

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — чт., 11.02.2010 - 05:42

Привет:)))
Спасибочки большое за поздравление :bigsmile:

На самом деле не каждый день отвесы у меня, сегодня вот вес тот же, но это нормально после разгрузки закрепиться надо :bigsmile:
Сегодня иду в спортзал...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — чт., 11.02.2010 - 13:11

:) :) :) Просто твой организм знает, что нуно не просто отвес, а отвесище, на радость хозяйке и в копилку команды!!! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
А питание у тебя совсем овощное и молочно-кислое!!! Молодець!!! Естессно будет -, а это то нам и нужно!!!

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — чт., 11.02.2010 - 13:40

Спасиб, Ирин! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Так я и стараюсь для команды...уж не знаю, старалась бы я так для себя, эти еженедельные отчеты реально организуют и подтягивают ;)

На счет меню...белки я тоже ем...чаще это рыбка ;)
Я сейчас на работе, питаюсь в столовой, выбираю из того что там есть...а выбор у нас хороший, мне нравиться :bigsmile:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — чт., 11.02.2010 - 13:44

:) Я вот тоже на работе, сейчас тож в столовку пойду, и выбор что надо, на все вкусы!!! ;)
А конкурс меня тоже оч организует, да и самой интересно, а главное нужно!!! ;) ;) ;)

Изображение пользователя Девочка Евочка.

Девочка Евочка — чт., 11.02.2010 - 17:35

Поздравляю, поздравляю!!! Умничка! :D
Я обожаю шоколадную разгрузку, у меня на ней всегда грамм 500 уходит.... :D


Кто не хочет, тот ищет причину!

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — пт., 12.02.2010 - 05:15

Спасибо :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

У меня тоже всегда есть результат, только часто все равно не стоит ее устраивать ;)

Удачи!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Мегерочка.

Мегерочка — пт., 12.02.2010 - 05:25

сколько лишнего ушло :bigsmile:

Аватары и анимация на GIFr.ru<

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — пт., 12.02.2010 - 05:29

Да-да сыграла :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Спрашивается и чего мучаться худеть, всего-то надо найти МЧ :bigsmile:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина