Примите в свои ряды

Главные вкладки

Изображение пользователя Асяпочка.
ср., 16.09.2009 - 14:41 — Асяпочка

Привет, девчонки! Примите в свои ряды уже отчаявшуюся похудеть! если мне не изменяет память - это моя наверно уже 20-я попытка. что я только не перепробывала. Надеюсь на это раз у меня получится, ведь я настроена решительно. Только вот меня особо ни кто не поддерживает. Муж не верит в мою затею, а мне нооборот хочется ему доказать, что у меня все получится. Поделитесь своими советами и рекомендациями и самое главное я надеюсь на вашу поддержку. Мне 36 лет. Худеть начала месяц назад с 80 кг сейчас вес 73,4 при росте 164см

Познакомимся

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — ср., 16.09.2009 - 14:45

ставь цель не похудеть. а наладить питание....привычки наше всё :) а потом и вес уйдёт и 20-я попытка станет последней, но самой продуктивной

Я Елена.

Изображение пользователя Асяпочка.

Асяпочка — ср., 16.09.2009 - 15:00

Пытаюсь. Прочла массу литературы по этому поводу. Я не соблюдаю определенную диету. Отказалась от сладкого, любимого мучного, картофеля, круп и хлеба. Не пью сладких газированных напитков. Пока еще заставляю себя заниматься физическими упражнениями. Кручу обруч ( набила его для утяжеления песком). Может, что то неправильно делаю, но на первый месяц меня хватило

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — ср., 16.09.2009 - 15:06

я бы от круп не отказывалась.....кашу на завтрак надо есть :) :)

Я Елена.

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — ср., 16.09.2009 - 15:08

Лен, а меня вот несет с них!! И есть я их ни за что не буду, даже если это супер надо!


Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — ср., 16.09.2009 - 15:12

а на меня отлично действует, особенно овсянка, пшеничная и кукурузная каши....
вообще я просто думаю что не стоит отказываться от них не попробовав :)
ПыСы: ем исключительно на завтрак

Я Елена.

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — ср., 16.09.2009 - 15:14

Да я пробовала-расту. Не мое! Завтрак это ваще не про меня) Пробовала. Я после завтраков мету все, что не приколочено)


Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — ср., 16.09.2009 - 15:17

причем категорически была в этом уверена) но сейчас привыкла..если есть пять шесть раз в день то получается и так жрешь постоянно потом, так что мести уже некуда, через неделю где то уже влезать меньше начинает))) а если после 19ти не ем так с утра вообще тааак есть охота уже))

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — ср., 16.09.2009 - 15:19

Я так не умею и не привыкну. Ради чего себя ломать, если мне и так комфортнО!? Я пробовала, поверь, много пробовала)


Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — ср., 16.09.2009 - 15:17

:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
как я тут недавно прочитала"надо прислушиваться к своему организму" а ой организм утром хочет спать и кофе. днем работает как каторжный вечером и ночью хочет жрать...
вот и запихиваю овсянку утром пока сонный... :)

Я Елена.

Изображение пользователя Асяпочка.

Асяпочка — ср., 16.09.2009 - 15:18

Можно попробывать овсянку, но я не смогу себя заставить съесть ее на воде, я люблю с молоком. А с молоком наверно нельзя

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — ср., 16.09.2009 - 15:24

я беру овсянку без варки, молю её в пыль, кидаю таблетку сухофрукты и заливаю кипятком...вкусно :)

Я Елена.

Изображение пользователя Асяпочка.

Асяпочка — ср., 16.09.2009 - 15:51

Попробую, а на ужин можно? У меня тоже не всегда получается позавтракать, а если позавтракаю, то через час уже хочу есть. Я могу целый день не есть, но если я села обедать или ужинать могу съесть очень много. Если верить психологам мой организм пытается сделать запасы. Вот наверно моя главная проблема. ну не могу я есть 6 раз в день и в одно и тоже время - работа не позволяет

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — ср., 16.09.2009 - 15:59

каши это заряд энергии на день.....а по вечерам я бы не ела...

Я Елена.

Изображение пользователя Ola-la.

Ola-la — ср., 16.09.2009 - 15:57

ВО-первых, что значит "отчаювшуяся похудеть"?!?! У тебя уже отличный результат - 7 кг!!!! Да ещё и за такой короткий срок.
Во-вторых, какаятебе разница - верит муж или не верит. Худей и всё! Никому ничего не доказывай! Ты хсбрасываешь вес для себя, для своего здоровья.
В-третьих, поддержку мы тебе здесь обеспечим! ;)

Изображение пользователя Асяпочка.

Асяпочка — ср., 16.09.2009 - 16:08

Спасибо, для меня самое главное сейчас поддержка. Потому, что не хочу вернуться к противным 80 кг. Мотив для себя выбрала - хочу быть стройной и красивой, как раньше. Осталось побороть этот аппетит.

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — ср., 16.09.2009 - 21:42

Бодифлекс--это комплекс дыхательной гимнастики при которой уходит обьем тела...я скачивала на сайте
VideoSaver там зайди- все видеоролики..и в поиске набери - бодифлекс...я качала видео с блондинкой..это она изобрела эту гимнастику..
УДАЧИ ТЕБЕ !!!! никогда не отчаивайся у тебя обязательно все получится !!! :)

Изображение пользователя Асяпочка.

Асяпочка — чт., 17.09.2009 - 13:06

Спасибо, хочу попробывать. Прочитала отзывы.Сейчас немножко похудела, кожа стала обвисать, надо срочно подтягивать мышцы

Изображение пользователя tanya180676.

tanya180676 — чт., 17.09.2009 - 13:12

Муж поверит когда ты красивая будешь каждую минуту. А не так, что год 65, два 85(в смысле как я :) ). Давай худей, ты уже молодец.

Не сомневайтесь это я
(На системе с 03.09.2009)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • zulenka
  • НюткаЯ
  • howtostandup
  • gogodancer
  • Добрый Жук