Блог Асяпочка

Привет, девчонки, я опять в ваших рядах. Весь месяц прошел кувырком, То не худела из - за болезни, то день рожденья пошли друг за другом и самое главное одни юбилеи. Старалась есть меньше и налегала больше на овощи, однако все равно привес 1.2 кг. Сегодня разгрузочный день на молокочае.

Девчонки! :) опять в ваших рядах, после болезни. Думаю за время лежки килограмма полтора прибавила. На весы даже страшно становиться. Хочу попробовать английскую диету, завтра начинаю с голодных дней. Но не на молоке, а на молокочае. Мне он больше нравится. Кто со мной, присоединяйтесь ;)

Сегодняшний день порадовал отвесиком, минус 500гр :) но диету временно придется отложить(((заболела: температура, насморк, горло- ну полный набор. придется пить молоко с медом и сливочным маслом(((калорийно, но эффективно! здоровье дороже

Привет! стыдно сказать, но никак не могу вставить свою линеечку :(( Объясните пожалуйста :)

Привет всем! Помогите советом. Сижу на работе и размышляю. выходные прошли на ура, отмечали день рождение любимой сестры. Конечно не удержалась. Были мамины фирменные пироги. Вчера разгрузочный день на молокочае. А сегодня не могу определиться, то ли с японской начать, то ли с английской.

Незнаю, что и делать. Вес стоит уже две недели. То 400г привес, то опять 73 кг. Наверно решила использовать диету " - 60 ". Раньше сидела на более менее строгой диете, были хорошие отвесы. Подскажите, что делать. настроение на нуле.

Поделитесь пожалуйста впечатлениями от молокочая. Его можно пить только в разгрузочные дни?

В интернете нашла новую информацию про разгрузочные дни. До обеда ( примерно до 12 часов) можно есть. Потом с 12 дня и до 12 следующего дня ничего не едят, только можно пить минеральную воду. Что думаете? мне кажется так его легче выдержать, особенно тем к

Подскажите у всех прибавляется вес перед началом "женских" дней? У меня привес 1 кг, хотя вроде - бы от режима не отступала

Привет, девчонки. Спешу отчитаться минус 400г. Прочитала книгу В.Миркина " Как похудеть за месяц на 10 кг", он предлагает диету, чем то напоминающую кремлевскую. Только там надо считать калории, а не очки. Результаты, судя по фотографиям впечатляют.