Блог PUSIK

Банальный вопрос, но очень волнующий.
Кто как борется с растяжками на теле, что помогло, девочки поделитесь своим опытом.

Девочки посоветуйте пожалуйста, из своего опыта, какие витамины пить, сижу на овощах, рыба и морепродукты только по выходным....
Боюсь отразится на волосах и коже...

минус 200 грамм, уже хорошо...

Вперед за радостью!

Пока без изменений в питании, с утра кефир, если нет, то кофе натуральный, обед в 14-00 +/- тушеные овощи, сегодня капуста, в промежутке между завтраком и обедом, может яблоко или сливы, на сегодня грибы соленые совсем чуть-чуть, а на вечер два бокала красного сухого вина с яблоками или еще с чем

МИФ #1: Чтобы похудеть, необходимо отказаться от всего вкусного: жареного мяса, шоколада, сахара и так далее.

Конечно, поглощать все эти вкусности в количестве "сколько влезет" не есть хорошо. Причем для людей с любым весом.

Но полный отказ от любимых продуктов не только не помогает. Это МЕШАЕТ нормализовать вес.

Более того: полный отказ от некоторых продуктов может подорвать здоровье

Всё, вернула вес обратно, все, что набрала за выходные ушло. Целая неделя напрасно потерянна! Блин! Вот чего нам стоят, эти минутные слабости!

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Просидев вчера на воде, я убрала все что наела за выходные.
Супер, так рада! А то уже перепугалась, что всё тщетно....