Блог PUSIK

меню сегодняшнего дня :bigsmile:

7-30: вода
9-00: кефир 0,5 1%
11-30: сливы грамм 200-300....
14-00: борщ 300-400 гр. (постный на зажарке)
пока все.........

вечером - вода и может яблоко......

Вот прошли выходные........
Все практически надо начинать заново........
В гости в пятницу сходила удачно, ела свежие огурцы, помидоры, яблоки и арбуз......
В субботу два яйца с помидорами, чай с сахаром :shy: , хлебец с рамойкрембонжур....., вечером яблоки и арбуз.

Вчера, как прилична, вечером съела арбузик в 19-ть, примерно, и часиков в 21-н яблоко.
Сегодня на воде, в обед 12 часов выпью кофе с двумя кусочками сыра, а вечером в гости :X , заклею себе рот!!! :) .

Всем приветик!
Сегодня:
- 9-30 "чудо" творожок 4%
- 11-00 "чудо" творожок 4% и кофе без сахара
- в 13-00 (ужас) докторской колбасы примерно два кусочка и сырокопченой так около кусочков 7-ми........ :~
А могло ведь быть что то другое......, да....... :shy: , так ведь НЕТ, лень же для себя с вечера овощей приготовить!!! а?!

В 15-ть часов съела два куска вареной колбасы..... Ой думаю зря..........

Вчера все намеченное сдержала, вечером чуть винца красненького с тремя, правда, яблоками, результат радует 89.800, восьмерочку за последнее время я давно не видела, последний раз прошлой осенью.
Тешу себя надеждами и от этого душа поёт, полное ощущение, что всё в моих руках. ;)

Всем приветик!
Огромное спасибо всем за поддержку и настрой, за помощь с линеечкой!!! Я так рада, что попала на этот сайт, пока я с отличным настроем, а посмотрев "Доску почета"........., я просто в восторге, какие умнички!!! У меня прям аж искры в глазах и настроение великолепное!
И так, как я до такого докатилась...

Вот и наступил предел моего терпения и равнодушия к себе, за три года +35-ть, радуюсь хотя бы тому, что последние полгода вес не прибавляю.
Хочу справится с собой и своими слабостями, стать наконец-то веселее....
Буду пробовать.
Вот.

на фото июнь месяц этого года, вес 92кг.