Блог Himmel Hilf

:( кууушать хочу......тяжело...ой тяжело...но я держусь...

главная радость это отвес, 1500)))) счааастлиииивая)))))))))) :bigsmile:

:bigsmile:

ну вот и первый денек разгрузки))) девчонки вы тут??)) а ну ка делитесь как прошёл первый день)) мне было сегодня легко)) только одно НО.. поругалась с сестричкой...она мне тут назло ПИРОГ С МАКОМ И ШОКОЛАДОМ постряпала...впервые за года 2 или 3...я понимаю что никто не обязан сидеть на диете со мной..но хотя бы в день разгрузки помогли бы....

моё питание на сегодня

:bigsmile: ураа!!! завтра голодовочка!!!! я так её ждала!!! сброшу все что наела!! почищу организим!!! буду ссидеть онлайн и говорить как мне трудно НО потом буду вас благодарить!!! хорошие мои я так рада что вы у меня тут есть!!!

отличный день)) много позитивных эмоций))

завтрак: яблоко

обед: салат овощной

полдник: 2 банана

ужин: яблочко

сейчас выпила кофе с молочком)))

всё супер)) жду понедельника чтобы 3 дня разгружаться))

:bigsmile:

завтрак: омлет с овощами, (которая заморозка) и кофе

обед: салатик "райский"хД 234 ккал немного макарон и половина сарельки.

полдник: не удержалась и скушала творожка с изюмом :shy: и кофе

ужин: будет только 3 кусочка горького шоколада кофе))

кстати вес снова спадает))

ща вчерашний день я сбросила 1 кг)))

мой вес сейчас 91.3..

завтрак: гречка с помидорками
обед: салат крабовый, 120 ккал, и стаканчик йогурта. яблоко
ужин: гречка с помидоркой, апельсинка.

в течение дня пила кофе с молоком.

:bigsmile:

завтрак: 2 вареных яичка, одна апельсинка, маленьких кусочек вареной курицы БЕЗ кожи

обед: в ресторане скушала салат цезарь, а дома кусочек вареной курицы, без кожи и соли, но добавила чуть-чуть горлодёра. полкусочка хлеба

ужин: творог с изюмчиком, кофе с молоком без сахара)))

пью чернй чай без всего

:bigsmile:

егодня...настроение...не описать словами...

завтрак: супчик, уха

обед: 150 гр гречки, нарезаные помидорки

ужин: 1 гранат, 1 апельсин

:)

итак...я спокойно забуду все свои срывы, и начну всё заново) мне плевать что завтра меня позвали на праздник)) чай зеленый, фрукты и овощи) это всё что тебе машенька можно после недели жраловки...я верю что у меня получится, я смогу...на вусякий случай, что меня спасет от срыва: 1.

>) >) >) >) >) >) |( |( |( |( |( |( |( |( |(