день 4: сборный

Главные вкладки

Изображение пользователя Вещунья.
чт., 04.03.2010 - 16:50 — Вещунья

никогда не могла сидеть на какой-то определенной диете, всегда подбирала под себя собственное меню! итак сегодня:
зеленый чай + 3 черносливины
пол помидорки и капля огурчика...это в колледже
салат овощной из маркови и капусты
яблоко или апельсин
кефир

вроде неплохо, а вы как думаете?
DSC_6046cq_0.jpeg

Разгрузочные дни

Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом! (Ф.Раневская)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ane4ka-notag.

ane4ka-notag — чт., 04.03.2010 - 16:54

Маловато! Завтрак уж точно должен быть посытней =) И обед =)

Изображение пользователя Вещунья.

Вещунья — чт., 04.03.2010 - 17:24

Это только первые 10 дней жесткие! а потом я собираюсь перейти или на раздельное питание или на -60

Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом! (Ф.Раневская)

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — чт., 04.03.2010 - 17:36

Хотя бы рыбу вареную включи или курицу. Хотя, если спокойно переносишь подобное питание продолжай. Главное чтобы организму хватало витаминов, питательных веществ. Включи в рацион полезные жиры - орехи. Но, немного.

Изображение пользователя Вещунья.

Вещунья — чт., 04.03.2010 - 18:53

Обязательно приму к сведенью!
а вообще это рацион только на сегодня, ак я всегда ем или яичко или курочки чуток))) :love:

Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом! (Ф.Раневская)

Изображение пользователя micha.

micha — чт., 04.03.2010 - 20:02

для строго питания оч неплохо, вот только белков надо добавить побольше, например, как было предложено, на обед курочки добавить или рыбки, или как легкий ужин- творог

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna