Блог Raduga_duga

Вобщем в результате всего, за сегодня было съедено:
сырок плавленый, яблоко, стакан кефира с лавашем, 1 сырник)) не по диете опять)) че то не идет пока дело) ну правда съела не много вроде, так что всё не плохо) завтра продолжу диету пожалуй))

Диету я начала со вчерашнего дня только ("5 веселых плавленых сырков"), а не с субботы, потому что в субботу встретилась с подругой которую давно не видела и мы пошли в суши) Вчера тоже было как-то не по диете в принципе потому что есть не хотела вобще...за день съела плавленый сырок и стакан кеф

Чудесный день) Сегодня встав на весы обнаружила что за эти дни когда я прсото нормально кушала, пытаясь удержать вес я похудела еще на 1 кг) приятно) а я боялась что могу набрать) вышло всё наоборот, все-таки пищевые привычки явно изменились)

Сегодня был чудесный день)
Вес удерживается нормально) даже меньше сегодня весы показали, ну это не так важно пока(хотя весьма приятно) так как я не худею пока что, а закрепляю)) хотя похудеть я никогда не против :bigsmile:
Сегодня было съедено
на завтрак: 1 банан, 1 яблоко печеное с курагой черносливом и медом

Самочувствие сегодня уже гораздо лучше) ура))
Я хотела просто удерживать вес, это мне, к счастью, удается. Вес держится, вверх не ползет) Но так как я выздоравливаю пора обдумать как я буду худеть дальше и в скором времени приступить))
За сегодня было съедено:

Разболелась я, прошлой ночью вот. Вирус вроде ходит. Температура поднялась.
Еще в туалет постоянно бегала..(извиняюсь за подробности). Так что похудение временно прекращается, постараюсь пока просто закрепить тот вес, что есть. А вес мой 63). К сожалению в связи с болезнью и кд нагрузок никаких нет. Кушала нормально так, не мало) Даже тортика немного себе позволила, правда в 8 утра))

Сегодня должен был быть второй день моей бананово-молочной диеты. Но, я почувствовала что всё-таки этого маловато, у меня были мысли о еде и не совсем безразлично я реагировала на неё. Я думаю что такого быть не должно, значит жестковата диета. Хотя может это было из-за пмс, аппетит как бы больше. Вобщем не стала я пока на этой диете. Хотя она очень вкусная надо признать))

Сегодня был первый день моей бананово-молочной диеты (3 банана и 3 стакана не жирного молока за день)))
Всё прошло хорошо, не мучительно, что самое главное, значит можно продолжить) Люблю бананы! И молоко люблю))
Таким образом осталось еще 2 дня))
Последние дни вес стоял на 63,5. Сегодня наконец-то 63)) ура! До моей мини-цели осталось потерять еще 3 кг))
Девочки, всем хороших отвесиков))

Значит так...сегодняшний день.
Завтрак был у меня в 9 часов утра и состоял из :маленькая морковка и половинка яблочка потертые на терке, чуть-чуть спаржи по-корейски где-то полторы столовые ложки, ну я обожаю еще), лаваш( ну его можно было и по-меньше ,но энергия на день мне была нужна), ну и чай само собой.

Вчерашняя моя запись была мягко говоря не веселая. И настроение вчера было отвратительное.