завтра будет лучше чем вчера))

Вчерашняя моя запись была мягко говоря не веселая. И настроение вчера было отвратительное.
Вобщем последние дни я ела, последние 3 дня. Всё было не по плану. И самое страшное что после того как отписывалась здесь, что само по себе подразумевает что есть больше ничего не буду, то потом было что тоже ела. Самое обидное что ела вечером, после 19 ела... Самое вредное из съеденого мной наверное - черный хлеб. Еще меда стоило бы по-меньше иногда. Вот. А еще медовуху в один из вечеров пила(( А остальное было рис и овощи свежие либо тушеные без масла, вобщем-то не вредное, но к сожалению не по времени. Из терпимого - фитнесс батончик съела, сыр((, лаваш... Конечно ничего жареного или колбасы какой-то или вафли вот...ничего такого не было и, к счастью, не хотелось... Видимо хоть перестройка какая-то со мной случилась за это время и на такое не тянет.
Списываю я всё это на кд который должны уже начаться. быстрее бы уже.. В весе к счастью за это время моих нарушений не прибавилось, но и не убавилось... 64 кг..как и неделю назад. НО. кд должны начаться ,так что может это еще и из-за них.
Вобщем настроение вчера было поганое, упадническое. И мысли что никогда я не похудею. А сегодня, девочки, я взяла себя в руки. Я не собираюсь сдаваться, хочу продолжать похудение дальше. Хочу похудеть! Хочу дальше радоваться успехам, потерянным объемам и килограммам, внешним изменениям.
Сегодня сделала я себе разгрузочный день. Весь день пила только воду и чай и всё. Что должно было помочь мне собраться с мыслями , всё обдумать, остановить поток еды)
Приятно что разгрузочный день я выдержала.. и дальше смогу! Никакой конкретной диеты пока нет, правильное питание, еда в разумных пределах и после 18 ( в крайнем случае 19) ни-ни! Нельзя позволять себе расхалаживаться дальше)
Надо бы сделать режим питания как-то по-конкретнее, чтобы меньше было возможности и желания отклониться. Вобщем буду пока обдумывать. Кстати давно хотела попробовать хотя бы день бананов и молока (3 банана и 3 стакана молока на день) я и то и другое люблю) Вобщем буду думать))
Девочки всем удачи удачи и еще раз удачи!))