- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Девятый день похудения
Главные вкладки
чт., 28.07.2011 - 18:18 — Лунная_Соната
Всем приветики!!! 
Сегодня я без отвесика. Это совершенно нормально. Во-первых, калорийность повысилась, а во-вторых, организму нужна небольшая передышка, ведь я так много сбросила на прошлой неделе.
Ничего интересного пока не происходит. Питание на 1200 ккал:
завтрак: бурый рис 200г, тофу 200г, французская горцица 20г, помидор 148г - 501 ккал
второй завтрак: хлебцы пшеничные 2 шт., кабачковый джем 50г - 121 ккал
обед: салат (помидоры 317г, огурцы 162г, французская горчица 10г, хлебцы ржаные 2 шт., тофу 100г, арахис 18г) - 318 ккал
полдник: замороженный вишневый йогурт 111г - 67 ккал
ужин: хлебцы кукурузные 20г, баклажанно-грибной паштет 40г, персик 113г - 193 ккал
Сегодня принимала ванну с а/ц солью и солевой скраб, делала баночный массаж. Вечером опять иду бегать! :dance2:
Настроение, если честно, не очень. Мысли какие-то тяжелые. Все думаю о своих неудачах, о проблемах, о бывшем.
Нравится:
- Блог Лунная_Соната
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- Замшевый слон
Поиск по сайту
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 23.11.2025За прошлую неделю За октябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 66
За прошлую: 75
За ноябрь: 695
За октябрь: 1506
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Не грусти! Спорт всегда от
Не грусти! Спорт всегда от грустных мыслей помогает, так что удачно побегать!
Согласна на 100%! Раньше я
Согласна на 100%! Раньше я проблемы заедала, а теперь буду от них убегать.
Надо тоже попробовать
Надо тоже попробовать замороженный йогурт - так аппетитно звучит!
А зачем ты о плохом думаешь? Я вот когда плохие мысли в голову лезут представляю себя похудевшей и в шикарной одежде - сразу настроение поднимается!
А я мечтаю,как буду в этот
А я мечтаю,как буду в этот Новый Год стройняшкой)))) Сразу кушать перехочивается(O_o ото сказала =) ) и настроение подымается. :yazik-215:
Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)
О, этот НГ для меня огромный
О, этот НГ для меня огромный стимул! Я клянусь, что встречу его с первой цифрой 6 на весах!!!! А может, и 5. :glad:
Ооооо, у тебя такие же
Ооооо, у тебя такие же грандиозные планы по отвесищам,как и у меня!
)))))))
Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)
Ого, ну вы девочки даете.
Ого, ну вы девочки даете. Нет, в принципе такое возможно, согласна, но как-то многовато на мой взгляд?
Времени полно! 5 месяцев еще.
Времени полно! 5 месяцев еще. Я в прошлом году 24 кг за три с лишним месяца сбросила. Я знаю, на что я способна!
Когда только начинаешь худеть
Когда только начинаешь худеть - больше сбрасываешь.
Но я все равно от души желаю тебе удачи! Подумать только - на НГ ты будешь стройной красоткой!
Я сама об этом осмеливаюсь
Я сама об этом осмеливаюсь пока только мечтать!
Но я сделаю это! Путем многих экспериментов я уже знаю, что моя норма (не вначале) это - 1 кг в неделю, бывает больше. С таким раскладом к НГ я буду максимум 62 кг где-то.
Вот это да, я представляю
Вот это да, я представляю какая ты будешь стройная!! Просто супер!!!
Мы к НГ все постройнеем и
Мы к НГ все постройнеем и будем фоточками хвастаться!
Хорошо, договорились!
Хорошо, договорились!
Буду ждать фоточек!
Буду ждать фоточек!
Вот увидишь, будем стараться
Вот увидишь, будем стараться - еще и превзойдем свои цели!
Обязательно попробуй! Я его
Обязательно попробуй! Я его обожаю!!! Для меня он честно лучше мороженого!
Да вот иногда плохие мысли бесконтрольно в голову лезут. Стараюсь с ними бороться. Я люблю представлять всякие шмоточки, которые смогу надеть, когда похудею.
приветики! Какая ты умничка!
приветики! :)
Какая ты умничка! А мы завтра целый час будем на беговой дорожке ходить быстрым темпом (бегать я боюсь из-за головных болей). Представляю какой будет позитивный пост после пробежки ;) ведь адреналин вырабатывается (на сколько мне известно).
О плохом не думай! Даже черная полоса становится взлетной!!! Так что смотри в будущее с позитивом. Впереди еще столько счастья, радости, улыбок, любви)))
Точно-точно! Прямо как у
Точно-точно! Прямо как у Павлова - мышечная радость.
Ты права, все будет хорошо!!!!
.....
ты такая молодец,следила за тобой постоянно!такой подход у тебя правильный,и вес очень хорошо уходит. скажи ты только на американских горках сидишь да?
Спасибки за такое внимание ко
Спасибки за такое внимание ко мне!
Да, сижу только на горках, ем абсолютно все, кроме мучного, только считаю калории. Раньше было дело сидела на разных диетах, но лучше горок для меня ничего нет.
Не грусти, дорогая... я вот
Не грусти, дорогая...
я вот из-за такой грусти себе 10 кг. наела. Мужчины - приходят и уходят. И не всегда в наших силах их удержать рядом...и вообще, чувства - дело безконтрольное, к сожалению.
Питание на 5+, вес сбросила нехилый. Так что только вперед и без оглядок! А "тот самый" обязательно заставить тебя забыть все прошлых "не тех".
Да, надо смотреть только в
Да, надо смотреть только в будущее! Все, кто в прошлом, пусть там и остаются.