Блог Sira

как я была счастлива сбрасывая вес...

давненько меня не было.. чудо к сожалению не произошло, и осиной талией похвастаться не могу. но всё же..
за эти годы я кординально изменила свою жизнь.
о здоровье: узнала причины почему вес упорно стоит. это аллергия на наркоз. сдала сто тысяч миллионов анализов. ну и психосоматика. защитная реакция.

Сегодня день десятый. Полет нормальный. про вчерашние нарушения писала, сегодня с утра на завтрак снова съела кусочек лепешки. я бы вообще не ела, но принимаю лекарства. Съела пол кружечки гречки. Все. есть совсем не хочется. ну ни капельки. Хочется пожевать, чисто для вкуса...
Думаю, если б кефирчик еще пила, то вообще была бы сказка.

8 дней на гречневой диете.
т.к.к соблюдаю пост кефир не пью.
из отклонений за это время съедено: треть небольшого яблока, небольшая чашечка клетчатки, за последние три дня. (уж совсем эта гречка не хочет в меня лезть), еще три пучка салата.
сбросила примерно 3-4 кг. не знаю, не взвешивалась три дня. Знаю что новые джинсы чуть свободнее стали.

Давно меня не было на сайте.
И изменений у меня было много, в основном в сторону плюса. Почти год пила лекарства. внутреннее состояние улучшилось, а вот физическое..

ну вот и вс крыли карты моей жизни.
Дошла наконец до врача, устав от вечной борьбы с киллограмами...

Предисловие:
за последние две недели я не съела ни грамма сладкого или сдобы. я ела овсянку и овощи... не ужинала... ела небольшими порциями... и что вы думаете? + 2 кг....

Купила мне мама "еду в стакане"
написнно что в порции всего 60 калорий. отбивает аппетит, куча витамин,...

кто нибудь пробовал?

я столько всего знаю про диеты,что могу уже сама составить программу. как правельно худеть. Но сама никак не могу. нет у меня не достаточной мотивации... каждый раз срываюсь... вот была же 73 кг 1,5 год назад.. а теперь снова болшой набор. как меxтаю вернуть свои 60. да-да, именно 60, даже 62. с меньшим весом я была просто ужасной, и все считали меня больной ( не в психическом плане %))

Отходила я пару недель на БФ... потом заболела.. отболела почти 3 недели. снова вернулась на треньки... снова отходила недели 1,5. потом занятие пропустила (имунка у меня после всех антибиотиков мертвая).. пришла на занятие. по своему времени немного опоздала.

Все таки собрала свою полумертвую волю в кулак и таки пошла на бодифлекс. Решила что немного спорта в жизни мне не повредит. Надо тренировать дыхалку к весне и велокроссам. Мне казалось что бодифлекс- нечто инфантильное и легкое .