Вот и 3 день, только уже не разгрузочный:)

Ну вот, хватит уже с разгрузкой, нормальный зверский голод я в себе пробудила, когда пресная каша куском торта кажется, да и 2 килограмчика ушло, подозреваю что это вода конечно была, но всё же надеюсь, что грамм 300 жирка я все же скинула:bigsmile:
Сегодня страшно хочется сыра и салата, не буду в этом себе отказывать:)
Завтрак: стакан кефира, чуть попозжа салат(зелень, горошек, огурец, брынза, сметана)
Обед: бутерброд(хлеб с отрубями, помидорчик, огурчик, сыр), зеленый чай с молоком
полдник: яблоко
Ужин: либо яйцо в смятку, либо кефирчик

Обязательно сегодня сделаю кофейный массажик, мумиё уже растворяется в креме
Физ нагрузки: наклоны, обруч тяжелый 15мин, пресс, приседания, "ножницы", ну и ещё что-нибудь, если настроение будет(надеюсь что будет:)
Всем доброго утречка и хорошего настроения, так как хорошее настроение - самый главный враг лишнего веса и целюлита, будь он не ладен8)8):cool: