Изменение в питании

Если я увеличу белки и уменьшу углеводы, то получится дисбаланс белков, жиров и углеводов. Я не хочу перекоса ни в какую сторону. Для меня важно сбалансированное питание. По этой причине я не признанию никакие диеты, только правильное питание на всю жизнь, а не на время похудения. За свою жизнь столько перепробовала разных методов похудения, а результат давал только метод питания с правильным балансом БЖУ. Я уже была на такой калорийности, мне было нормально, а потом решила еще больше добавить физ. нагрузки и поэтому прибавила калорийность дневного рациона, при этом оказалось такое количество углеводов, которое большое для меня, поэтому опять вернулась к прежней калорийности.