Отчет за 23.10, пятница

1. Коридор 1588 ккал
2. Б - 84 г
3. Ж - 50 г
4. У - 189 г
Коридор и баланс БЖУ соблюдены :)
5. Вода 8 стаканов - да :)
6. Не есть за 3 ч до сна - да :)
7. Физ.нагрузка - йога 55 минут и дела домашние :)
8. Уход за собой - АЦмассаж - отлично :)
9. Негатив за день - муж второй день орет на пустом месте, чего раньше не наблюдалось, а сейчас мы не разговариваем. Придурок! |(
10. Вес на утро 76 кг :)