Отчет за 21.10

1. Коридор 1295 ккал. :)
2. Б - 77 г. :)
3. Ж - 35 г. :)
4. У - 160 г. :)
Коридор и баланс БЖУ соблюдены - отлично.
5. Вода 2 литра - только 5 ст. - хреново. |(
6. Не есть за 3 ч до сна - да. :)
7. Физ.нагрузка - прогулка и все - плохо. |(
8. Уход за телом - ничего - позор. |(
9. Негатив за сегодня - узнала о неприятностях у мамы, переживаю. |(
10. Позитив - опробовала шагомер - прикольно. :)
11. Вес на утро 77 кг - я поправляюсь |(