Мой отчетик за 25 августа

Отчет за 25 августа
1. 1650 ккал - в норме
2. Баланс соблюден, но углеводов можно бы по-меньше, белков по-больше. Радует одно, что углеводы в большей степени сегодня овощные.
3. Вода выпита - отлично.
4. Физ.нагрузка - с 9 часов утра и до 5 часов вечера была на ногах, обошла половину города (дел было выше крыши). Другой нагрузки не было, тренировку пропустила, но калорий, наверное, потратила немало.
5. Кроме утреннего душа и макияжа ничего по уходу за собой - вот это плохо.
6. Позитив за сегодня - сделала полезные покупки, оплатила текущие платежи - как гора с плеч. А самое приятное - встретились с подругой, посидели в кафе и взяли билеты на бенефис Татьяны Ароновой.