Первый день.

Пока буду использовать свой дневник, как самоконтроль. Потому что пока я вобьюсь в этот режим.

Заменила Завтрак (2 яйца всмятку, 1 апельсин или половинка грейпфрута, чай или кофе без сахара) на кашу (2 столовые ложки на ночь залить кипеченой водой, утром можно есть), т.к. желудок вспучился и все никак немогу его успокоить.

Обеда не было, т.к. съела 3 батончика типа сникерс (позор мне), но без сладкого моя башка не работает. Идеи на "О".

Ужин: по плану.

Перед сном (сейчас) вместо молока выпила зеленый чай с имберем. Это даже лучше чем молоко. меньше калорий

Надо будет искать заменитель сладкому, правда я так его в прошлом и нашла. Горький шоколад то же ем тоннами.