дневник за 25.08

СЕгодня я себя немножко побаловала (иногда можно) :bigsmile:
З - овсянка 140
- черника 50
- помидор 85
2йЗ -конфетка шоколадная
О -свекла 210
- курица отв 75
- кофе с молоком
П -персик 136
- йогурт 3.2% 100
- пломбир 1ст.л (не удержалась |( )
У - свинина туш 30
-помидор 100
-огурец 100
- йогурт 3.2% 25
кофе с молоком
вечером 1ч.л меда
Правда все свои проступки я чесно отработала на велотренажоре 60мин со скоростью 35км/ч
также побаловала себя обертыванием и масажиком.