С чего начать

Главные вкладки

ср., 12.08.2009 - 16:38 — Лена-Солнышко

Девочки! С чего мне начать, подскажите! Всего так много интересного, помогайте!

Познакомимся

Нравится: 
0

Комментарии

Zvezdulya — ср., 12.08.2009 - 16:49

Ленуська, смотря чего ты хочешь добиться, какие цели ставишь перед собой! Для начала разберись в себе. А потом все просто. Главный закон - не кушать после 18-00. Не кушать и все!!!Ну и банальный набор запрещенных продуктов: мучное, жирное, сладкое!!! И будешь в шоколаде!!! ;)

Zvezdulya

Лена-Солнышко — ср., 12.08.2009 - 16:52

я ложусь спать в 12 ночи - все-равно кушать нельзя? А ялюблю попить чайку с мармеладиком. Это очень плохо,да

Zvezdulya — ср., 12.08.2009 - 17:11

Солнышко, я думаю, ты сама прекрасно понимаешь, что НЕЛЬЗЯ! Я тоже ложусь спать в 12, но я не ужинаю совсем, обед в 14-15 часов, не позже. Япоставила себе оч крутую цель на срок 1 год, так вот и иду медленно, но верно. Так а какая у тебя цель?

Zvezdulya

Лена-Солнышко — чт., 13.08.2009 - 10:13

от 15 лишних кг. Раньше получалось, но потом опять тот же вес - около 80 кг. Думаю, что если буду писать дневники и отчеты, то все получится. Успехов!

Ленусе4ка — чт., 13.08.2009 - 10:20

Обязательно получится.Во первых дневник дисциплинирует,а во вторых ты будешь видеть наглядно,что ты съела и сколько,и что было лишним.Удачи тебе!

"Надо видеть то,что ты ешь,а не есть то,что ты видишь." Заходите ко мне в гости,всем очень рада.

Лена-Солнышко — чт., 13.08.2009 - 11:23

Леночка, подскажи как правильно вести денвник. Записывать все-все-все? Что хотела скушать и что получилось?

Изображение пользователя Теона.

Теона — чт., 13.08.2009 - 01:11

Привет, Леночка!
Я ложусь спать позже часа, иногда двух ночи. А не ем - после 18 (уже полтора месяца). И тоже думала, что это невозможно, особенно для меня, так как раньше ужинала около полуночи. Оказалось - у страха глаза велики. ;) . И у тебя всё получится!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer