@***КИТАЙСКАЯ ЗАРЯДКА***@ !Видео !Уровень для всех

Изображение пользователя Nikita.

Дорогие девушки! :happy4:
Делюсь с вами видео - Китайская зарядка! Легкий комплекс, записывала для мамы, но также выполняю его и сама перед началом практически любой практики или танцев curtsey Отличный вариант зарядки ;)
Ссылка на youtube :good2: : https://www.youtube.com/watch?v=GxJQM5va9KY
Скриншотики для затравочки(:
skrinshot_2016-12-12_16.03.03.png

Я преподаю йогу четвертый год, и год назад освоила цигун(китайская дыхательно-оздоровительная гимнастика). :happy: И вот до йоги у нас с мамой руки не доходили, а до цигуна быстро дошли и не раз:) Поэтому, я решила записать видео для своей мамы, чтобы она могла регулярно заниматься. Так как живем мы в разных городах, и, сейчас, даже в разных странах.
Потом я отправила видео своим студентам из Москвы, потом некоторым друзьям, и вот решила поделиться с вами:)
Изначально, доступ не открывала, так как качество "home-video", но друзья сказали, что заниматься по нему вполне можно:) Решила открыть доступ для всех:)
Видео представляет собой разогревочный комплекс и несколько несложных дыхательных упражнений.
Если понравится, могу добавить нагрузку;)))
Всем здоровья flowers-290.gif d_sunny :loveshower:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Замшевый слон