Блог Теона

Завтрак - овсянка на воде с солью и сахаром + варёное яйцо + печенюшка с маслом + кусок халвы + виноград + кефир; обед - гуляш из индейки с гречкой + чай; ужин - 2 помидора + пологурца + кофе. Нарушений нет. Как-то голодновато сегодня вечером.
КД закончились. А с ними и отвесы?
В порядке психотерапии ;) :
После 18.00 я от еды свободна.
После 18.00 я от еды свободна.

Завтрак - жареные морепродукты + жареный кабачок + консервированный персик + виноград + 2 вафли + 2 печенья курабье + кофе; обед - куриный окорочок (гриль) + цветная капуста (гриль) + 1 кружок кабачка (гриль) + кефир; ужин - 2 помидора + горсть винограда (нарушение) + кофе.

Совсем замоталась с работой :tired: .
Завтрак - полтарелки тушёной картошки с сыром + банка рыбы в томате + кексик + вафелька + виноград + кофе; обед - окорочок куриный (гриль) + помидорка (гриль) + 5 штучек физалиса + чай мате; ужин - 2 помидора сырых + кофе. Усё.

Завтрак - тушёная картошка с мясом и плавленным сыром + 2 кекса + 1ч/л обножки + сладкий чай; обед - куриное бёдрышко + пара столовых ложек гречки + кофе с молоком; перекус - стакан свеедевыжатого цитрусового сока (около 16.00); ужин - 2 помидора + кофе. Всё вовремя, нарушений нет.

Сегодня вес показал "доотрывную" цифру. Странно быстро убежал этот привес.
Завтрак - тушёная картошка с мясом и плавленным сыром + 1 печенюшка курабье + 2 половинки консервированного персика + чай сладкий; обед - курица (3 куска) + чай зелёный; ужин - традиционные 2 помидора + кофе.
Работа заматывает :( , ни писать, ни читать не успеваю :( . Пошла менять линеечку, и баиньки.

Третий день после "отрыва". Нарушений не было :) . Завтрак - тарелка тушёной картошки с мясом и сыром + консервированный персик + 1 конфета (халва в шоколаде)+ вафля + стакан кефира; обед - 3 сосиски + кофе; ужин - 2 помидора + кофе. После того, как приложилась ко второму помидору, Жора пошёл прогуляться и забыл вернуться :bigsmile: . Туда ему и дорога, пусть топает к анарексикам ;) .

Возвращаться тяжеловато... жор целый день, но в принципе в Систему уложилась. Нарушение - только время ужина, который банально проспала (отголоски болезни).

Конечно, вечер ещё не закончился. И спать пока не собираюсь. Но нарушений - НЕ БУДЕТ!
Одна. Не дома. Подальше от холодильника и соблазнов. В обнимку с зелёным чаем и чёрным кофе. Вприхлёбку с водичкой. На любимом сайте. Домой вернусь только тогда, когда останется лишь спать лечь :) , на всякий "пожарный" случай :bigsmile: .

Пыталась быть не очень "бякой", ан нет. Ну КААКЖЕШ, крайний денёчек гулям... .
Начиналось всё цивильненько - завтрак (без нарушений :) ) - окорочок (гриль) + пара вафелек + 1 пастилка "Шармель" + горячий шоколад; обед (без нарушений) - 2 варёных яйца + кофе; ужин (ну почти без нарушений) - арбуз (ну, в количествах, несколько больших, чем пара кусочков... так ведь "отрыв" :) ).

Завтрак - пара вафель, печенюшка, конфета, горячий шоколад (очень поздно встали ;) только сладкое и успела поесть); обед - жареное на сухой сковородке мясо (бедная сковородка...) + кофе; ужин - помидорина + вода; 2 ужин (ну как же без нарушения ;) ) в 20.00 - жульен с грибами + кофе.