День второй...

я когда села на диету первый раз, тоже думала "ууууууууу сил нет! как же так??!! мне же они нужны для спорта, я же не смогу" и т.д. и т.п. и ты знаешь когда я решила что все таки хочу сидеть на диете и все равно что сил не будет, силы то появились! это мы себя жалеть начинаем или организм нам таким способом кричит "эй! одумайтесь! покушайте! вы же ПРИВЫКЛИ!" короче говоря были дни когда я пила только кефир и сосвем чуть чуть гречки и то в первую половину дня, там неоткуда энергии взяться было, вечером я нормально тренировалась, выкладывалась, уставала конечно, но не смертельно, через час все восстанавливалось) так что конечно будет нелегко не получая привычное количество ккал, но настройся на результат и на временность диеты, это не навсегда, у меня вот на 10 дней всего наверно, посмотрю как пойдет)) (максимум можно 2 недели) слушай свой организм и все будет отлично ;) удачи