первые результаты

Как всегда ожидала большего :)
Но имею то, что имею.

Из-за работы не успела тут написать о результатах 10-дневной диеты. Не скажу, что все строго соблюдала. Нет, продукты не ела запрещенные, но вот часов в полдевятого вечера ужинала.

Итак, итоги десяти дней:

Вес - 84 кг (- 4 кг)
1. Талии - 106 (- 2 см)
2. Объем груди - 112 (-3 см)
3. Объем под грудью по ребрам - 99 (-2 см)
4. объем бедер - 110,5 (- 1,5 см)
5. объем ноги там где гнездятся "жопины уши" - 66 (-1 см)
6. объем руки возле крепления к туловищу - 36 (-1 см).

И как у людей по 8 см с талии уходит? :)))
Одна радость - начала залазить в брюки,в которые месяц назад не помещалась. Они даже очень хорошо застегиваются!

И еще начала пресс качать. И по выходным усиленно тренироваться (накачала разных программ специально)

И сегодня опять начала что-то подобное предыдущей десятидневке.