Конкурс. 1 этап. День 2.

Главные вкладки

сб., 20.03.2010 - 16:51 — Красота

Привет!
Анимация Привет, анимационные картинки Привет
Это я со своим отчетиком за день!!!
Утренний отвес ободряет!!! :party: :party: :party:
Итак, мое питание за день:
Завтрак - две сосиски, творожок с персиком
Обед - курино-грибной бульон, шампиньоны отварные, малюююсенький кусочек отварной грудки, 1 яйцо, кальмарчик - 4 колечка (хотела побольше съесть, но не влезло :p )
Ужин - кальмары - 2,5 тушки , нарезанные кольцами
Усё!!!
А я что-то на молочку подсела - все эти творожки фруктовые - сладенькие - меня прям тянет к ним, как только холодильник открою... :D
Вот сейчас тоже хотела, но нет, удержалась, утром лучше вместо сосисок съем побольше молочного!!!
Теперь спорт:
"НМС" - разминка + упражнения второй недели! (Сегодня обмерялась для отчета "Минус 60" - с бедер ушел 1 см!!!)
Пресс - 2 подхода по 100 (опять мышцы не доходят до жжения... а в ушах опять гул... J) )
Осталось обруч покрутить - но это вечером - 30 минут!!!
Такой сегодня денек!!!
Всем удачи и отвесиков!!!
Вас люблю!!! Красота!!!
Анимация Сердечки, анимационные картинки Сердечки

Дневники диет


«R`n`Bylochki!»

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — сб., 20.03.2010 - 16:55

замечательный денек)))

Красота — сб., 20.03.2010 - 16:57

Дал бы он завтра результат!!! С минусом конечно!!! ;)


«R`n`Bylochki!»

Anestezia — сб., 20.03.2010 - 17:45

Пусть завтра мы отвесимся! Пусть! Пусть!Пусть! :love: :love: :love:

Красота — сб., 20.03.2010 - 17:48

Пусть! Пусть! Пусть! :love: :love: :love:


«R`n`Bylochki!»

Anestezia — вс., 21.03.2010 - 08:43

Жду тебя! :love: :love: :love:

Красота — вс., 21.03.2010 - 10:34

Бегу к тебе!!! :love:


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — сб., 20.03.2010 - 17:46

Красотуль, нашла http://www.nadietah.ru/node/114852 :love:

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Красота — сб., 20.03.2010 - 17:49

Я прочитала! Да, жирок нужно сгонять!, а то не увижу я никогда своих накачанных мышц! :bigsmile:


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя Осенька.

Осенька — сб., 20.03.2010 - 20:05

молодец, как всегда)))))
как тебе НМС, нравятся? я вчера первый раз сделала - не уверена, что все правильно поняла и выполнила. Ты по книжке делаешь?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было

Красота — сб., 20.03.2010 - 23:28

Знаешь, мне вроде нравится (результат то хороший обещают!!!), но я что-то не пойму, вроде в мышцах есть напряжение, да и ноги как-то крепче чтоли становятся! Посмотрим что дальше будет.
А делаю без книги - инет открываю - и вперед!!! ;)


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя Natawa.

Natawa — вс., 21.03.2010 - 10:30

ты прям спортсменом становишься!
Супер.
Ленок, что такое НМС?

Красота — вс., 21.03.2010 - 10:33

это Ножки мирового стандарта! Стройним ноги!!! ;)


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя Natawa.

Natawa — вс., 21.03.2010 - 10:44

лен, а скинь мне пожалуйста ссылочку на эти упражнения!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.