День 48. Система минус 60.

Всем приветик!
Вот мое сегодняшнее меню:
Завтрак - два криспа с вареной колбасой, йогурт, салат вчерашний доела - 3 ложки оставалось.
Обед - несколько ложек фарша, поджаренного с луком (делала своим картофельную запеканку и съела мяску), салат "А-ля Цезарь" - куриная грудка запеченная, салат айсберг, сыр 17%, криспы измельченные и заправка (оливк.масло, чеснок, перец, орегано) - ммм... какая вкусняшка, после хотела еще бульону попить, но не стала, наелась!
Ужин - а нету ужина, сок был яблочный!!! нету!!! - после 18 уже чай, кофе.
Вот и все - утром был отвес, маленький (поменяла линеечку), если считать от начала конкурса, а за последнюю пятидневку - прям приличный. Объемы потихоньку уходят, что не может не радовать!!! Вообще, если так медленно уходит, то пусть это будет именно то, что надо, т.е. жирок!!!
Всех целу! Удачи!
fb433e9d1ad474b95e2af6b413333f52.gif


«R`n`Bylochki!»

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Zlatovlaska.

Ты молодец! :) С таким меню скоро будешь на первом месте!!! ;) Главное, что " лёд тронулся" !!!

Вот как-то так...

С системой минус 60 с 22 января.

Мне это только снится!


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя Осенька.

Рада за тебя!!!! Ты молодец, движешься вперед маленькими шажками ;)
И ела так мало, прям завидую тебе :((


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было

И тоньше тоже!!! ;)


«R`n`Bylochki!»

Всё отлично делаешь! Постаралась на все 200% и результат не заставил себя ждать :party: Так держать!!! :love:

Я буду стараться!!! Буду!!!
Хочу быть стройнявкой!!!


«R`n`Bylochki!»

!!!! твоя линеечка заставляет меня мыслить в нужном похудательном напрвлении! результат - просто супер!


дава в том же духе продолжай!! мы все с тобой!!!

Я тоже с вами!!!


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя smirina.

да ты супер!!! Вот, вот они такие долгожданные отвесики, ураааааааааааааа, я знала что не будет у нас вес ползти все время вверх, а будет только наоборот.
Так держать ни в коем случаи не расслабляться.
013.gif

Система "Мириманова -60"
Старт был с 86 кг с 08.01.10г.

Конечно, мы его сдвинем!!!


«R`n`Bylochki!»

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • НеЗависимая
  • gogodancer