Дневники диет

Вот ее содержание:
Вкусное и устойчивое похудение на 5-10 кг за 12 дней,включающее элементы знаменитых диет и раздельного питания

Быстро и реально похудеть к НОВОМУ ГОДУ и к другим праздникам очень хочется и мужчинам и,конечно же, женщинам(надо блеснуть новым платьем,легко и грациозно двигаться,не чувствовать тяжесть в животе и т.д.).

Эта диета подходит даже тем,кто отрицательно относится к одной только мысли о диетах,т.к.по своей сути не является диетой ,а скорее безболезненным способом очищения и облегчения организма.Этот метод проверен многими людьми,большинство из которых остались довольны.За 12 дней ,разделенных на четыре этапа общее похудение составляет 5-10 кг.

Итак,разгружаемся:

1 ЭТАП.Первые три дня едим и пьем кефир любой жирности сколько хочется. Можно пить воду, чай(даже подслащенный).

2 ЭТАП.Следующие три дня едим зеленые яблоки(,пьем воду,чай.Яблоки можно есть в любом виде:свежие,печеные,пюре,сок.Привычное суждение о том,что с яблок появляется аппетит в данном случае не подходит,потому что они насыщают организм и витаминами и едой,т.к.сами ею являются.

3 ЭТАП.Очередные три дня едим отваренное куриное мясо без шкурки.Пьем как обычно воду,чай.Это очень сытно(наконец-то) и вкусно,а самое главное-много не хочется,т.к. желудок уже сузился,а кишечник уже очистился.

4 ЭТАП.Завершающие три дня самые шикарные.Мы едим сыр(какой хотим)и запиваем красным вином,В промежутках по-прежнему можно пить воду или чай(если потянет).

Схематично,чтобы не брать в голову лишних слов,данную метоику можно представить так:

1 этап-кефир

2 этап-зеленые яблоки

3 этап-отварная курица без шкурки

4 этап-сыр с красным вином

Результат на лицо: в самом худшем случае(если все это время пили чай с сахаром и заедали печеньем-только сухим!) теряем только 5 кг.Если же все соблюдалось и даже получилось получить удовольствие теряем до 10 кг.
Неплохо за 12 дней,правда?!

Лично я надеюсь хотя бы на 5 кг.... дело в том, что не знаю, как я еще 5 дней продержусь, но буду стараться!